Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

„Nie jestem tym, co mi się przydarzyło, jestem tym, czym postanowiłem się stać.”
Carl Gustav Jung

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego ustanowiony został w 1992 roku przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego (World Federation for Mental Health, działająca od 1948) z inicjatywy sekretarza generalnego organizacji Richarda Huntera. Za generalne cele przyjęto upowszechnienie polityki zdrowia psychicznego oraz edukację społeczną w zakresie profilaktyki zaburzeń emocjonalnych i psychicznych. Święto to wspierane jest przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). Jego głównym celem jest zwiększanie świadomości na temat problemów zdrowia psychicznego. Warto zadbać o siebie i swój dobrostan. Pamiętajcie, że szukanie pomocy w kryzysie to oznaka odwagi, a nie słabości. Dbajcie o siebie!
 

 Gdzie szukać pomocy

📞 Gdzie szukać pomocy

📞 Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym - 800 70 2222
📞 Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży - 116 111
📞 Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia - 800 199 990
📞 Pomarańczowa Linia - dla rodziców dzieci pijących alkohol - 801 14 00 68
📞 Niebieska Linia - 800 120 002

✋ Fundacja Dajmy Dzieciom Siłę

✋ Kampania Zobacz. Znikam
✋ Forum Przeciw Depresji
✋ Fundacja Zobacz... JESTEM 

✋ Ośrodki Interwencji Kryzysowej

✋ MŁODE GŁOWY. Otwarcie o zdrowiu psychicznym

Zdrowie psychiczne - co warto wiedzieć
📖 Jak rozpoznać pogorszenie zdrowia psychicznego?

🎧 Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
🎧 Przyroda na receptę. Nasza relacja z Matką Naturą
🔗 Jest ok. To dlaczego nie chcę żyć?
🔗 Holistyczna terapia: klucz do równowagi emocjonalnej i zdrowia
🔗 Jak nasze emocje wpływają na zdrowie?

🔗 Jak lepiej radzić sobie ze stresem i pomagać w tym bliskim?

Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
📑 Zdrowie psychiczne młodzieży w szkole
📖 Jak presja szkolna rujnuje zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży. Opowieść psychiatry
📖 PoMOCnik. Dobre praktyki wspierania dzieci i młodzieży
📖 Jak rozmawiać z dziećmi i młodzieżą o wojnie? Strony internetowe z poradami dla rodziców i nauczycieli 
📖 MŁODE GŁOWY - raport z badania
🔗 Nie bądź obojętny… - o zdrowiu psychicznym i kryzysach emocjonalnych raz jeszcze
🎧 Jak uczyć młodych ludzi regulowania emocji w zdrowy sposób? Rozmowa z psycholożką Sonią Ziembą-Domańską
📖 Jak na co dzień dbać o dobrostan dzieci i młodzieży?
📖 Kondycja psychiczna dziewczynek 2023
📖 Razem przeciw depresji u dzieci i młodzieży - serwisy internetowe, poradniki online
📖 Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży
📖 Zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży − materiały do pobrania
📖 Samobójstwo - jak przeciwdziałać? 
📖 Pomoc  psychologiczna dla dzieci
📖 Procedury interwencyjne w sytuacjach trudnych i kryzysowych

Polecane książki

📖 Silna psychika. Poradnik wzmacniania odporności psychicznej na trudne czasy
📖 W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
📖 Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznym
📖 Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia
📖 Powrót do swego wewnętrznego domu. Jak odzyskać i otoczyć opieką swoje wewnętrzne dziecko
📖 Rezyliencja - jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia
📖 Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki
📖 Psychiatria na obcasach
📖 Pokochaj siebie
📖 Sztuka obsługi życia
📖 Gdy ciało i dusza wysyłają SOS. Jak przyczyny chorób odnaleźć w psychice?
📖 Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne
📖 Pierwsza pomoc dla pokrzywdzonych dzieci
📖 Zrozumieć traumę. Poradnik dla osób, które doznały urazu i dla ich rodzin
📖 Idź własną drogą. Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki technikom terapii ACT

 

"W chwili, gdy zwrócimy szczególną uwagę na wszystko, nawet na źdźbło trawy, świat staje się tajemniczy, fantastyczny, nieopisanie wspaniały."
Henry Miller