Pokochaj SIEBIE

 "Masz władzę nad tym, co dopuszczasz do swojego umysłu."

 

Wayne W. Dyer - amerykański psychoterapeuta, wykładowca i znany autor książek motywacyjnych ma na swoim koncie sporą liczbę publikacji o samodoskonaleniu, samoakceptacji i autoterapii. Jednakże książka pt. "Pokochaj siebie", której pierwsze wydanie miało miejsce w 1976 roku,  do dzisiaj jest uznawana za światowy bestseller w tej tematyce. Została sprzedana w ponad 35 milionach egzemplarzy i wciąż jest jedną z najlepiej sprzedających się książek wszech czasów. Jej siła oddziaływania nic nie straciła przez te wszystkie lata. To jeden z najbardziej znanych poradników na świecie. Co sprawia, że dana książka niesie za sobą tak znaczący przekaz?

 

Książka Wayne'a Dyera należy do nurtu klasyki psychologii humanistycznej, która kładzie nacisk na rozwój osobisty jednostki, wyzwolenie się z wszekich ograniczeń i osiągnięcie szczęścia na każdej płaszczyźnie życia. Autor stawia tu na pierwszym miejscu człowieka - jako istotę wartościową, niepowtarzalną i niezwykle emocjonalną. Szacunek do samego siebie, poczucie własnej wartości oraz umiejętność kierowania swoimi emocjami - to główne zagadnienia tej publikacji.

 

"Prawdziwym miernikiem inteligencji jest umiejętność szczęśliwego życia i pozytywnego przeżywania swojego życia każdego dnia i w każdym momencie"

Książka zawiera dwanaście rozdziałów dotyczących samorozwoju człowieka, odpowiedzialności za siebie i swoje emocje oraz realizacji pragnienia bycia tym, kim się chce. Jej ogromną siłą jest styl i język, jakiego używa autor. Jasne, rzeczowe, logiczne podejście do tematu sprawia, że czyta się tę książkę jednym tchem, jest ona przystępna dla każdego odbiorcy. Przystępna i zrozumiała. Znajomość ludzkiej psychiki, doświadczenie zawodowe autora w zakresie psychoterapii i umiejętne posługiwanie się piórem z pewnością przyczyniły się do sukcesu tego poradnika. Każdy rozdział jest napisany w formie zbioru wskazówek i ćwiczeń. Na kartach tej książki przewijają się dwa główne tematy. Pierwszy dotyczy emocji, umiejętności ich rozpoznawania i kontrolowania. Drugi temat skupia się na życiu tu i teraz, czyli umiejętnością życia w teraźniejszości.

"Najbardziej bezużytecznymi emocjami w życiu człowieka są poczucie winy za rzeczy dokonane i niepokój o to, co się może wydarzyć"

"Teraźniejszość jest wszystkim, co mamy (...)"

Dla mnie osobiście, najważniejszym tematem, poruszonym w tej książce jest poczucie samoakceptacji i szacunku do samego siebie. Czyż nie tu leży zalążek wszelkich naszych problemów?, jeśli nie lubimy samego siebie, jak mamy polubić, pokochać innych, osiągnąć szczęście i żyć pełnią życia. 

"Dawanie miłości innym jest bezpośrednio uzależnione od tego, ile miłości masz dla siebie."

Zbiór norm kulturowych, społecznych i religijnych mocny nacisk kladzie na uległość, podporządkowanie się jednostki reszcie społeczeństwa. To powoduje, że zapominamy o własnych potrzebach lub też w ogóle ich nie znamy, bo liczy się tylko to co myślą i mówią nam inni ludzie. Potrzeba aprobaty ze strony rodziny, przyjaciół i całego naszego otoczenia stanowi ogromną presję. Spędzamy mnóstwo czasu martwiąc się o to lub usiłując zyskać akceptację innych. Kiedy opinia innych ludzi staje się ważniejsza od tego, co myślimy o sobie sami, wpadamy w autodestrukcyjne sidła naszego umysłu. Ale czy nie powinniśmy zacząć od poznania siebie. Poznania swoich emocji i pragnień. Od zadania sobie pytania czego w życiu chcemy? na czym nam zależy? Wayne Dyer bardzo mocno akcentuje tę problematykę - samopoznania i samoakceptacji. Uznaje ją za kluczową w budowaniu satysfakcjonującego życia. Warto jego wskazówki wziąć pod rozwagę. 

Bardzo zachęcam nad pochyleniem się nad tą tematyką i sięgnięcie po tę wyjątkową lekturę!