KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

Sosnowiec - to miasto wielokulturowe z bogatą i ciekawą historią. Przez lata skupiało wśród swoich mieszkańców wyznawców rożnych religii i kultur. Społeczność żydowska stanowiła dużą grupę zamieszkującą Sosnowiec i okolice Zagłębia Dąbrowskiego. Wojna przyniosła niepowetowane straty. Świat, który istniał, odszedł w zapomnienie. Lecz ślady obecności Żydów w Sosnowcu są widoczne do  dnia dzisiejszego.  "Przewodnik po żydowskim dziedzictwie Sosnowca" jest doskonałym tego świadectwem, dokumentującym spuściznę sosnowieckich Żydów. Swoją podróż rozpoczynamy od dzielnicy Modrzejów, gdzie najdłużej istniało skupisko społeczności żydowskiej. Modrzejów od 1706 roku było prywatnym miastem, w którym zamieszkiwało wielu Żydów. Dzięki ówczesnemu właścicielowi - Franciszkowi Modrzewskiemu - Żydzi utworzyli tam kirkut (cmentarz żydowski), mykwę (żydowską łaźnię rytualną) oraz synagogę (miejsce odprawiania modłów). To stało się podwalinami do utworzenia kahału - gminy żydowskiej. Spacerując

  "Sen to nie martwa strefa, ale drzwi do innego rodzaju świadomości - pełnej refleksji i pokrzepienia, błądzących myśli i nieoczekiwanych olśnień." Katherine May   Przesypiamy jedną trzecią życia, a wciąż jeszcze tak niewiele wiemy o naturze i znaczeniu snu. Paul Martin - przyrodnik i biolog, oddaje w nasze ręce poradnik pt. "Liczenie baranów. O naturze i przyjemnościach snu" w którym, w ciekawy i zabawny sposób opowiada nam o spaniu, snach i pracy mózgu. Sen to forma zachowania, którego większość akcji rozgrywa się wewnątrz mózgu. To zjawisko, które wciąż budzi fascynację naukowców różnych specjalności. Czym jest sen? i do czego nam służy? Jak ważną rolę odgrywa w naszym życiu? Na te pytania, Paul Martin próbuje nam odpowiedzieć w interesujący sposób.    Sen to aktywność uniwersalna. Ewolucja wyposażyła w biologiczne mechanizmy ludzi i wszystkie gatunki zwierząt, dzięki czemu śpimy wszyscy, bez wyjątku.To więź, która łączy wszystkie żywe organizmy. Cyklem snu rzą

Elisabeth Åsbrink w swojej powieści "Porzucenie" opowiada nam o skomplikowanych losach swojej rodziny. To piękna, ogromnie wzruszająca, wręcz intymna opowieść o samotności, o trudnych relacjach rodzinnych, o tajemnicach i sekretach skrywanych przez całe życie. Dzieje kilku pokoleń rodziny poznajemy przez pryzmat historii trzech kobiet: babki Rity, matki Sally i Katherine. Katherine jest odzwierciedleniem samej Elisabeth Åsbrink. Autorka odkrywa przed nami bolesne rany swojej rodzinnej historii. Razem z nią próbujemy zrozumieć i poznać prawdziwe dzieje jej przodków. Tajemnice, przemilczenia, kłamstwa i fatum, które ciąży na każdym kolejnym pokoleniu.   "Przez dwadzieścia lat sekret, którego przez niego musiała dotrzymywać, jej wstyd, dręczył ją jak choroba, jak chroniczny stan zapalny wściekłości. Odczuwała to bez przerwy: każdego ranka, każdego wieczoru, w każdy dzień roboczy i w każdy dzień wolny, w każdej chwili, którą spędzali razem i każdej chwili samotności."

Lęk, strach, zamartwianie się, przygnębienie, smutek, złość to emocje, które zna każdy z nas. Autoterapia jest sposobem na to, by samodzielnie poradzić sobie z tymi trudnymi doznaniami. Czy można samemu się tego nauczyć? Magdalena Staniek - psycholog i psychoterapeutka oddaje w nasze ręce praktyczny poradnik terapeutyczny pt. "Autoterapia. Pokonaj problemy, stres i lęki". Podpowiada w nim, jak wykorzystać wiedzę psychologiczną do podniesienia jakości swojego życia, jak uwolnić się od negatywnego myślenia i osiągnąć wewnętrzną równowagę. Poradnik zawiera opis różnorodnych metod samopomocowych i wskazówki, jak sobie radzić  ze stresem, lękiem, trudnościami w komunikowaniu się z ludźmi, z zaniżoną samooceną czy depresją.    "Doświadczenie lęku to zjawisko dość skomplikowane i niejednoznaczne. Jeśli bowiem lęki należą do twoich problemów i chcesz sobie z nimi poradzić, stajesz przed dość trudnym zadaniem. Będzie ono od ciebie wymagało wiele uważności, na to co dzieje się w