KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

 "Uczucia to kompas, który umożliwia nam nawigowanie po swoim wewnętrznym świecie. To one wyznaczają nam drogę do samopoznania i umożliwiają życie zgodne z tym, co jest dla nas ważne."   Publikacja "Dogadaj się z emocjami"   Mileny Wojnarowskiej  to jedna z tych pozycji, które zdejmują z psychologii akademicką formę i podają ją w sposób przystępny i empatyczny. To nie jest suchy podręcznik, ale raczej praktyczny nawigator po wewnętrznym świecie emocji, który wciąż dla nas bywa burzliwy i niezrozumiały.   Autorka uczy, że każda emocja niesie ważną informację o naszych niezaspokojonych potrzebach lub naruszonych granicach. Ta książka to świetnie napisany i niezwykle cenny przewodnik w drodze do poznania samego siebie.    "Dzięki emocjom wiesz, kim jesteś - odgrywają one istotną rolę w kształtowaniu się tożsamości. Nacechowane silnymi emocjami wydarzenia z twojego życia umożliwiają tworzenie narracji o nim, a co za tym idzie - przyczyniają się do rozumien...

"Na wyłączność mamy tylko samych siebie. Jedynie i aż. (...) I tylko my sami jesteśmy ze sobą w każdej chwili. My siebie znamy najlepiej, bez względu na to, jak wiele zrozumienia otrzymujemy od innych. Nie jest to wezwanie do egocentryzmu. To raczej zachęta do bycia dla siebie dobrym." Adam Zemełka    13 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Kochania Siebie (Self-Love Day).  Dzień ten ma na celu celebrację poczucia własnej wartości, docenianie siebie, pełną akceptację oraz dbanie o siebie. Przedstawiam Wam wartościowe publikacje o tej tematyce. Zachęcam do lektury! 📖  Wayne W. Dyer - amerykański psychoterapeuta, wykładowca i znany autor książek motywacyjnych ma na swoim koncie sporą liczbę publikacji o samodoskonaleniu, samoakceptacji i autoterapii. Jednakże książka pt. "Pokochaj siebie" , której pierwsze wydanie miało miejsce w 1976 roku,  do dzisiaj jest uznawana za światowy bestseller w tej tematyce. Została sprzedana w ponad 35 milionach egzempl...

"Każdy z nas jest kruchy, choć możemy udawać, że tak nie jest. Rodzimy się bezbronni i nie zapominamy tego doświadczenia. Rozbrzmiewa ono echem przez całe życie i dręczy nas ciemną nocą, kiedy śpi nasze dorosłe ja. Jedyną prawdziwą ochroną przed ludzką kruchością są inni ludzie. Ludzie mający ręce, które nas podniosą; ramiona, które nas obejmują, umysły, które nas zrozumieją. Bez tego jesteśmy sami - a do samotności nie jest stworzony żaden człowiek." Książka "Opowiedzcie mi o miłości. Jak się zakochujemy i dlaczego rozstajemy"  autorstwa Susanny Abse to pozycja, która poddaje analizie najbardziej skomplikowany obszar ludzkiego życia – relacje intymne. Autorka, jako doświadczona psychoterapeutka par, zaprasza nas bezpośrednio do swojego gabinetu. Historie opisane w tej publikacji są inspirowane ponad trzydziestoma pięcioma latami praktyki i dziesiątkami tysięcy sesji z pacjentami. Susanna Abse rzuca światło na odwieczne dylematy, z którymi mierzymy się w relacjach m...

"Zima to czas bibliotek, stłumionego szelestu przeglądanych książek, zapachu starych kartek i kurzu."    Katherine May     📖  Powieść "Trzecia osoba"  autorstwa Anny Kańtoch   to kryminał psychologiczny, który wykracza poza ramy typowej powieści detektywistycznej. Autorka, znana z mistrzowskiego łączenia intrygi kryminalnej z głęboką analizą psychologiczną, w tej książce skupia się przede wszystkim na kruchości ludzkiej pamięci i destrukcyjnym wpływie traumy na życie bohaterów. Anna Kańtoch misternie splata zagadkę sprzed lat z problemami współczesnymi, jednocześnie utrzymując niespieszne tempo narracji, które pozwala zagłębić się w psychikę postaci.   Czytaj dalej   📖  "Rosarium" autorstwa Charlotte Weitze to niezwykle zaskakująca, porywająca i nieoczywista powieść. Stanowi połączenie sagi rodzinnej, baśni dla dorosłych i ekologicznego manifestu. Fabuła przypomina rozrastające się kłącze, rozciągaj...