Co twoje ciało wie o szczęściu
"Radość czy rozpacz? Mózg przyswaja informacje pochodzące z doznań fizycznych ciała oraz ze środowiska, a potem na ich podstawie decyduje, jak powinien to wszystko interpretować. A to oznacza, że masz wielką moc zmieniania swoich emocji." Książka "Co twoje ciało wie o szczęściu" autorstwa Janice Kaplan , znanej dziennikarki i pisarki, to nietuzinkowy poradnik poruszający tematykę psychologii pozytywnej, wdzięczności i ogólnego dobrostanu. Głównym bohaterem tej publikacji jest nasz organizm, nasze ciało, które nieustannie wysyła nam sygnały, jak osiągnąć szczęście i zadowolenie z życia. Nasze mądre ciało wie i reaguje pierwsze, zanim mózg odbierze i zinterpretuje wysyłane przez niego informacje. Zatem główna teza tej książki jest prosta, i jednocześnie rewolucyjna w swojej prostocie: szczęście to nie tylko stan umysłu, to przede wszystkim stan ciała. "Jeśli się zdystansujemy, uruchamiając świadomość, zdolność postrzegania i uwagę, ciało powie nam wszystko, ...