Pójście do lasu jest jak powrót do domu
"Las może budzić skrajne emocje. Z jednej strony koi, zapewnia byt, z drugiej, na poziomie bardziej prymitywnym, może przerażać. (...) Las to cienie, mrok, mgły i coś ukrytego za kurtyną liści." Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. "Kąpiąc się" w lesie, obmywamy się ze stresów,...