KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

"Natura nie jest miejscem do odwiedzenia. To jest nasz dom." Gary Snyder   Po odpoczynek, dla zdrowia i dla złapania wewnętrznej równowagi, idźcie do lasu. Wystarczy tylko uspokoić oddech i wytężyć zmysły, by poczuć spokój. Tak niewiele nam trzeba. Przyroda jest odpowiedzią na wszystko. Poniżej zamieszczam Wam listę najlepszych publikacji o lesie i leczniczej mocy drzew. Zapraszam do lektury! "Drzewa są po prostu piękne, potrzebują tak niewiele, bo słońca, deszczu… a od nas szacunku." Łukasz Borowicz    📗 Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii. Katarzyna Simonienko udowadnia nam, że jesteśmy częścią natury i ten fakt stanowi o naszym samopoczuciu bardziej niż byśmy się tego spodziewali. Jesteśmy częścią świata przyrody i brak kontaktu z tym śr...

"Czy jest na tym świecie kultura, która u swego zarania nie bazuje na micie o Drzewie Życia? Gdziekolwiek się zwrócimy, w jakąkolwiek stronę świata i jakikolwiek czas się udamy, zawsze znajdziemy tam motyw drzewa, które jest początkiem życia, łącznikiem między światami, rodzajem kosmicznego wspornika niebios. Taką oś świata zwie się axis mundi." Każdy, kto kocha las i wierzy w uzdrawiającą moc drzew, powinien sięgnąć po wspaniałą książkę Agnieszki Antosik, zatytułowaną "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew" .  Autorka od najmłodszych lat czuła bliską więź z naturą. Intuicja ciągnęła ją do lasu, do drzew. Choć nie od razu podążała tą ścieżką, z biegiem lat, odnalazła swoje przeznaczenie i powróciła do leśnych ostępów. Zwróciła się ku drzewom, ku leśnym opowieściom i ku Kręgom Kobiet. Tak narodziła się Szepcząca z Drzewami . "Kiedy nauczymy sami siebie milczenia na zewnątrz i w nas samych, spłynie na nas błogosławieństwo leśnej ciszy....

"W miarę rozwoju technologii i zdobyczy cywilizacyjnych zaczynamy sobie zdawać sprawę z oddalania od świata natury i budzi to nasz niepokój. Pragniemy powrotu do bliskości z naturą." Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii.  Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem , jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody.  "W miastach mieszkamy  zaledwie chwilę - powiedzmy przez ostatnie sto, dwieście lat. Wcześniej większość ludzi uprawiała pola, użytkowała tereny leśne czy nadwodne, w ten sposób zdobywając pożywienie. A jeszcze wcześniej? (...) Ludzkość rozprzestrzeniła się na różne kontynenty, a nasi europejscy przodkowie pozostali w lesie. Byli związani z naturą tak mocn...

  "Las może budzić skrajne emocje. Z jednej strony koi, zapewnia byt, z drugiej, na poziomie bardziej prymitywnym, może przerażać. (...) Las to cienie, mrok, mgły i coś ukrytego za kurtyną liści." Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. "Kąpiąc się" w lesie, obmywamy się ze stresów,...

  "Pójście do lasu jest jak powrót do domu. Umożliwia nam oddychanie pełną piersią i prostszy sposób istnienia - w harmonii i w zgodzie z naturalnym rytmem." Katarzyna Simonienko 21 marca obchodzimy Światowy Dzień Lasu . Las to najlepsze miejsce na wypoczynek. Kontakt z naturą jest dla nas zbawienny. Jak tylko macie możliwość, idźcie na spacer po leśnych bezdrożach, pooddychajcie pełną piersią i kontemplujcie piękno przyrody. Las to jak powrót do domu. 🌲 Idź do lasu – po oddech, siłę i spokój 🌲 Pójście do lasu jest jak powrót do domu 🌲 Ścieżki zdrowia – krótkie wprowadzenie do terapii leśnej 🌲 Opowieści o lesie i leczniczej mocy drzew 🌲 Lasoterapia 🌲 Sekretne życie drzew 🌲 Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku?  🌲 Jak wieść niesie - dobrze jest w lesie! O leśnych przedszkolach i edukacji leśnej dzieci: materiały dla nauczycieli 🌲 Jak wciąga las? O idei bushcraftingu rozmawiamy z Sylwią Graban 🌲 Drzewa: towarzysze, bóstwa czy uzdrowic...