KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

Jacek Hołub - dziennikarz, autor książki "Żeby umarło przede mną. Opowieści matek niepełnosprawnych dzieci" po raz kolejny sięga po niełatwy temat w swoim reportażu. Książka "Niegrzeczne. Historie dzieci z ADHD, autyzmem i zespołem Aspergera" zabiera nas w świat dzieci neuroróżnorodnych. Agresywne, nadpobudliwe, nieprzestrzegające norm społecznych dzieci postrzegane są jako niewychowane i rozwydrzone. Społeczeństwo nie ma dla nich już tyle empatii, co do dzieci niepełnosprawnych. Bo tutaj żadnych zaburzeń "na oko" nie widać. Te dzieci nie odróżniają się od innych - tak zwanych całkiem zdrowych osób. Żadne cechy zewnętrzne nie podpowiedzą nam, że mamy do czynienia z dzieckiem autystycznym czy nadpobudliwym.    "Małą Martą chciał się zająć ksiądz egzorcysta. Na rodziców awanturującego się Piotrka sąsiedzi nasyłają policję i pomoc społeczną. Matka autystycznego Mateusza usłyszała, że powinna oddać go do ośrodka. Aleś rozładowuje energię, ścigając się na

Powieść "Influencerka" została napisana przez literacki duet pod nazwą - Ellery Lloyd. Kryje się pod tym pseudonimem dziennikarka i redaktorka Collette Lyons oraz pisarz i wykładowca Paul Vlitos. Ta powieść porusza bardzo ciekawy i aktualny temat, a mianowicie czy istnieje granica internetowego ekshibicjonizmu? i jak wiele można zrobić dla popularności?   W tej historii wchodzimy w świat mediów społecznościowych. Główną bohaterką jest Emmy Jackson - influencerka, prowadząca bloga na Instagramie - Najmama. Blog jest o trudach i radościach macierzyństwa. Emmy jest mamą czteroletniej Coco i kilkumiesięcznego Beara. Na blogu dzieli się swoim życiem z milionem obserwujących ją followersów. Jej mąż Dan jest pisarzem, który od wielu lat zmaga się z kryzysem twórczym. Ich historię poznajemy z tych dwóch narracji - męża i żony. Ale jest w ich życiu ktoś jeszcze, ktoś kto pragnie zemsty. Kobieta, która obwinia Emmy za własną tragedię i nie cofnie się przed niczym, by zniszczyć to, co

Wiosna przynosi nową energię, większy zapał do działania. Słońce doładowuje nam baterie, poprawia nastrój, a tak bardzo nam teraz jest to potrzebne. W tych mrocznych czasach warto zadbać o swój dobrostan. Permanentny stres i niepokój odbijają się mocno na naszej psychice. W tym, aby oderwać, choć na chwilę, myśli od przygnębiającej rzeczywistości może pomóc czytanie. Podpowiadam Wam kilka tytułów, po które warto sięgnąć:   🌷  Książka dziennikarki Ewy Ornackiej pt. "Skazana" opowiada historię Beaty Krygier - prawniczki, która niegdyś wydawała wyroki w imieniu Rzeczpospolitej Polskiej - skazanej w 2013 roku na cztery lata i osiem miesięcy pozbawienia wolności. Kobieta, zamożna, inteligentna, z prawniczym wykształceniem, pracująca kiedyś jako asesor sądowy, trafia do Zakładu Karnego nr 1 dla Kobiet w Grudziądzu. Jej historia stała się kanwą dla scenariusza serialu "Skazana", z Agatą Kuleszą w roli głównej. A zatem, co zdarzyło się w życiu tej osoby, że znalazł

"Mireczek. Patoopowieść o moim ojcu" Aleksandry Zbroi to przejmujący obraz przeżywania żałoby po śmierci ojca i jednocześnie bolesny rozrachunek z własną przeszłością. Bolesny rozrachunek z utraconym dzieciństwem. To niezwykła książka - pamiętnik, poruszająca problem alkoholizmu w rodzinie. To opowieść o tym, jak alkohol może zniszczyć życie człowieka i jego bliskich. Jak trauma z dzieciństwa nie przestaje odpuszczać w dorosłym życiu, gdzie lęk, wstyd, zażenowanie towarzyszą takiej osobie każdego dnia. Ta książka to swoista spowiedź DDA (Dorosłego Dziecka Alkoholika), którego życie jest mocno naznaczone cierpieniem i brakiem poczucia bezpieczeństwa. To historia córki, dla której słowo "tata" brzmi obco i "kłuje w oczy" . Razem z Aleksandrą Zbroją cofamy się w przeszłość, by poznać i odnaleźć Mireczka i dowiedzieć się o nim czegoś więcej, niż tylko to, że był alkoholikiem.   "Czy to polski normal, patrzeć, jak rodzic się upija, tłucze łapskiem w ścian

"Najlepiej jest być sobą - prostym, prawdziwym i dostojnym" Robert Browning Każdy z nas chciałby sam decydować, czego pragnie, umieć bronić swoich granic, nie bać się podejmować ryzyka, umieć przyjmować krytykę, otwarcie wyrażać swoje uczucia i swobodnie wypowiadać swoje opinie. Czemu więc tak niewielu z nas się to udaje? Dlaczego temat asertywności jest dla nas taki trudny? Na te i inne pytania odpowiada Gael Lindenfield w poradniku pt. "Asertywność czyli jak być otwartym, skutecznym i naturalnym" .   Przyczyn nieasertywnego zachowania jest bardzo wiele. Bardzo często ważną rolę odgrywa wychowanie i środowisko społeczne, z którego się wywodzimy. Szczególnie to dotyczy kobiet, które z założenia były wychowane, by być uległe, posłuszne i opiekuńcze. Asertywność, natomiast wciąż kojarzy nam się negatywnie. Najczęściej definiujemy ja jako umiejętność odmawiania, ale to niepełna i uproszczona definicja. "(...) zazwyczaj ludzie asertywni to ludzie pewni siebie, odp

Okrucieństwo wojny zawsze najdotkliwiej dotyka dzieci. Zagrożenie życia, ucieczka z domu, huk bombardowań, rozłąka z bliskimi osobami, strach i rozpacz - to scenariusz jaki rozgrywa się na naszych oczach. A jego uczestnikami są bezbronne dzieci. To, czego doświadczyły, już w nich zostanie, ale my dorośli, możemy próbować zagładzić skutki stresu pourazowego, jakiego doświadczyły. To jest nasz obowiązek, przyjść z pomocą, również psychologiczną. Książka "Pierwsza pomoc dla pokrzywdzonych dzieci" autorstwa Andreasa Krugera w przystępny sposób omawia, jak pomóc dziecku, które przeżyło traumatyczne wydarzenia. Andreas Kruger - jest specjalistą z dziedziny psychiatrii oraz współtwórcą metod postępowania wobec dzieci i młodzieży po urazach psychicznych.  Przeżycie traumy niesie z sobą zawsze obciążenie psychiczne i fizyczne. Istnieje przekonanie, że zajmowanie się dziećmi, które przeżyły traumę należny wyłącznie do specjalistów - psychologów - i to oczywiście słuszne założenie.

Książka "Zrozumieć traumę. Poradnik dla osób, które doznały urazu i dla ich rodzin" autorstwa Claudii Herbert to wszechstronny, praktyczny i bogaty w informacje przewodnik, który pomoże rozpoznać objawy traumy i ułatwi zrozumienie jej mechanizmów. Warto zaznaczyć na wstępie, że żadna książka czy publikacja nie zastąpi profesjonalnej pomocy, ale może być cennym uzupełnieniem wiedzy, szczególnie dla osób, które udzielają pomocy innym. Autorka przedstawia nam najczęstsze przykłady reagowania na traumę i daje wskazówki, jak możemy się w danej sytuacji zachować. Nawracające koszmary, bezsenność, flashbacki wywołujące silne emocje, reakcje unikania, drażliwość, wybuchy gniewu, objawy zwiększonego pobudzenia, zaburzenia koncentracji i pamięci, nadmierna czujność i strachliwość - to tylko kilka z możliwych reakcji na silne, traumatyczne wydarzenia. Często osoby po ciężkich przeżyciach mają również silne doznania fizyczne, takie jak przyśpieszone bicie serca, przyśpieszony oddech, n