KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

"Natura nie jest miejscem do odwiedzenia. To jest nasz dom." Gary Snyder   Po odpoczynek, dla zdrowia i dla złapania wewnętrznej równowagi, idźcie do lasu. Wystarczy tylko uspokoić oddech i wytężyć zmysły, by poczuć spokój. Tak niewiele nam trzeba. Przyroda jest odpowiedzią na wszystko. Poniżej zamieszczam Wam listę najlepszych publikacji o lesie i leczniczej mocy drzew. Zapraszam do lektury! "Drzewa są po prostu piękne, potrzebują tak niewiele, bo słońca, deszczu… a od nas szacunku." Łukasz Borowicz    📗 Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii. Katarzyna Simonienko udowadnia nam, że jesteśmy częścią natury i ten fakt stanowi o naszym samopoczuciu bardziej niż byśmy się tego spodziewali. Jesteśmy częścią świata przyrody i brak kontaktu z tym śr...

"W miarę rozwoju technologii i zdobyczy cywilizacyjnych zaczynamy sobie zdawać sprawę z oddalania od świata natury i budzi to nasz niepokój. Pragniemy powrotu do bliskości z naturą." Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii.  Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem , jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody.  "W miastach mieszkamy  zaledwie chwilę - powiedzmy przez ostatnie sto, dwieście lat. Wcześniej większość ludzi uprawiała pola, użytkowała tereny leśne czy nadwodne, w ten sposób zdobywając pożywienie. A jeszcze wcześniej? (...) Ludzkość rozprzestrzeniła się na różne kontynenty, a nasi europejscy przodkowie pozostali w lesie. Byli związani z naturą tak mocn...

"W dalszym ciągu jesteśmy częścią wielkiej społeczności, wyposażeni w znakomite narządy zmysłów, dzięki którym możemy całościowo doświadczać swojego środowiska życiowego i czerpać z jego zasobów. (...) Więź z przyrodą nie jest i nigdy nie została zerwana, jedynie przez długi czas ją ignorowaliśmy."   Peter Wohlleben - z wykształcenia leśnik, z zamiłowania opiekun i obrońca przyrody, międzynarodową sławę zdobył dzięki książce "Sekretne życie drzew" . To wspaniała opowieść o leśnym świecie i zdumiewających zdolnościach drzew. Książka stała się bestsellerem na rynku wydawniczym. W książce, zatytułowanej " Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą" , autor kolejny raz powraca do leśnego świata. Ponownie wkraczamy w fascynujący świat przyrody. Uspokajamy oddech, wyostrzamy zmysły i rozkoszujemy się szumem drzew i śpiewem ptaków. Ta książka przenosi nas do krainy, którą dobrze znamy, choć opuściliśmy ją dawno temu. Ale to, co najważniejsze w n...

  "Las może budzić skrajne emocje. Z jednej strony koi, zapewnia byt, z drugiej, na poziomie bardziej prymitywnym, może przerażać. (...) Las to cienie, mrok, mgły i coś ukrytego za kurtyną liści." Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. "Kąpiąc się" w lesie, obmywamy się ze stresów,...

  "Pójście do lasu jest jak powrót do domu. Umożliwia nam oddychanie pełną piersią i prostszy sposób istnienia - w harmonii i w zgodzie z naturalnym rytmem." Katarzyna Simonienko 21 marca obchodzimy Światowy Dzień Lasu . Las to najlepsze miejsce na wypoczynek. Kontakt z naturą jest dla nas zbawienny. Jak tylko macie możliwość, idźcie na spacer po leśnych bezdrożach, pooddychajcie pełną piersią i kontemplujcie piękno przyrody. Las to jak powrót do domu. 🌲 Idź do lasu – po oddech, siłę i spokój 🌲 Pójście do lasu jest jak powrót do domu 🌲 Ścieżki zdrowia – krótkie wprowadzenie do terapii leśnej 🌲 Opowieści o lesie i leczniczej mocy drzew 🌲 Lasoterapia 🌲 Sekretne życie drzew 🌲 Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku?  🌲 Jak wieść niesie - dobrze jest w lesie! O leśnych przedszkolach i edukacji leśnej dzieci: materiały dla nauczycieli 🌲 Jak wciąga las? O idei bushcraftingu rozmawiamy z Sylwią Graban 🌲 Drzewa: towarzysze, bóstwa czy uzdrowic...