Optymizmu można się nauczyć
"Umiejętności bycia optymistą nie wynosi się z wesołej szkółki niedzielnej szczęśliwych wydarzeń. Nie polega ona na wyuczeniu się mówienia sobie pozytywnych rzeczy. (...) Istotne jest to, co myślimy, gdy spotykają nas niepowodzenia. Ważna jest potęga myślenia nienegatywnego." Martin Seligman jest wybitnym amerykańskim psychologiem, czołowym twórcą psychologii pozytywnej. Sławę przyniosła mu koncepcja wyuczonej bezradności leżąca u podstaw pesymizmu i wyjaśniająca mechanizm ludzkiej bierności. Rezultatem ponad dwudziestoletnich badań naukowych jest jego publikacja "Optymizmu można się nauczyć. Jak zmienić swoje myślenie i swoje życie" . To poradnik psychologiczny o tym jak poznać samego siebie, rozpoznać swój tok myślenia pozytywnego i negatywnego, a następnie zmienić swój wewnętrzny dialog i nauczyć się optymistycznego podejścia do życia. "Każdy z nas - zarówno wyjątkowy pesymista, jak i wyjątkowy optymista - doświadcza obu stanów. (...) Zazwyczaj najbardzi...