Usłysz SIEBIE
"Tyle z nas uczy się ukrywać różne aspekty siebie; inni nie są w stanie poznać o nas całej prawdy, odczuwamy więc wewnętrzną pustkę i osamotnienie." Publikacja "Usłysz siebie. Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia" Emmy Brunner to książka, która zaprasza czytelnika w głęboką podróż do własnego wnętrza. Autorka, doświadczona psychoterapeutka, proponuje nam narzędzia i strategie, które pomogą nam lepiej zrozumieć siebie, nasze emocje i przekonania, często ukształtowane przez przeszłe doświadczenia. Emmy Brunner opracowała własny program terapeutyczny, dzięki któremu pomaga ludziom zmierzyć się z własnymi traumami i wejść na ścieżkę samouzdrawiania. "Powrót do zdrowia i równowagi wymaga czegoś więcej niż tylko udziału w jednogodzinnej sesji terapeutycznej lub przeczytania takiego czy innego poradnika. Chodzi o całkowitą przemianę tego, jak siebie traktujesz i jak przeżywasz swoje życie." Książka nie tylko opisuje teoretycz...