KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

"Wszystkie powieści to w istocie listy adresowane do jednej osoby." Stephen King   Ludzie listy piszą to projekt edukacyjny, którego celem jest wymiana listów i pocztówek, zachęcających do czytania oraz polecających literaturę dla dzieci i młodzieży. Organizatorem konkursu jest Katarzyna Paliga - nauczyciel bibliotekarz Szkoły Podstawowej nr 29 z Oddziałami Sportowymi im. Alfreda Szklarskiego w Dąbrowie Górniczej . Partnerem projektu jest Pedagogiczna Biblioteka Wojewódzka im. Józefa Lompy w Katowicach, Filia w Będzinie i Filia w Sosnowcu . Honorowym Patronatem akcję objęło Czasopismo Guliwer i Akademia WSB w Dąbrowie Górniczej .    📌 Regulamin projektu i Formularz zgłoszenia 🔗 Ludzie listy piszą - grupa na Facebooku 📜 PLAKAT do pobrania   📩 Projekt skierowany jest do przedszkoli, szkół podstawowych i ponadpodstawowych polskich, polonijnych i międzynarodowych oraz do instytucji pracujących z dziećmi i młodzieżą. Uczniowie własnoręcznie pi

" Tam, gdzie nie ma wyobraźni, nie ma grozy "   Arthur Conan Doyle   Halloween – zwyczaj związany z maskaradą, obchodzony w wielu krajach w wieczór 31 października . Głównym symbolem święta jest wydrążona i podświetlona od środka dynia z wyszczerbionymi zębami. Dokładna geneza Halloween nie jest znana. Nazwa Halloween jest najprawdopodobniej skróconym  „All Hallows' Eve” – wigilia Wszystkich Świętych. "W Halloween dostrzegamy echa gaelickiego pogańskiego święta Samhain, które oznaczało nadejście "ciemnej połowy" roku. Świętowano przy ogniskach i z pochodniami, rozgrzebywało się popiół i starano się wywróżyć przyszłość ze snów i lotu kruków. Samhain uznawano za chwilę, gdy zasłona oddzielająca nas od równoległych światów jest najcieńsza. To moment graniczny w kalendarzu, czas między dwoma światami, między dwiema porami roku (...)" Katherine May   Halloween - materiały do wykorzystania   Uroczystość Halloween najprawdopodobniej wywodzi się z celtyc

  "Tylko umiejąc kochać siebie, będziemy w stanie kochać życie, które jest w nas. Tylko umiejąc kochać siebie, będziemy w stanie kochać życie, które nas otacza. Tylko umiejąc kochać siebie, będziemy w stanie kochać życie, które jest w innych." "Pokochaj siebie. Jak zbudować dobrą relację z samą sobą" to książka, którą powinna przeczytać każda kobieta. Silvia Congost napisała świetny poradnik. Oparła się w nim na własnych doświadczeniach. Bazowała również na relacjach swoich pacjentów i opowieściach terapeutycznych. Powstała książka, która uczy budowania własnej wartości. Autorka jest ekspertką od zdrowych relacji, psycholożką specjalizującą się w obszarach samooceny i zależności emocjonalnej. Jest autorką dziewięciu bestsellerowych poradników psychologicznych. Pisze niezwykle przystępnie i ciekawie. "Podczas tej niesamowitej podróży, jaką jest życie, możemy, w zależności od naszego poziomu świadomości, dojść do wniosku, że jesteśmy tutaj po to, aby żyć, raczej

„Bez przodków jesteś jak wyrwana roślina, rzucona na uschnięcie. Gdy czujesz za sobą ich siłę, to tak, jakbyś rósł w lesie z innymi drzewami. Jedne są stare i już się przewracają, inne młode, dopiero rosną, ale to jest Twój las…” Stanisław Pieniążek     Ch cąc tak naprawdę poznać i zrozumieć samego siebie, trzeba poznać historię swojej rodziny. Nasze drzewo genealogiczne mówi o nas bardzo wiele. Znacznie więcej, niż nam się wydaje na pierwszy rzut oka. Obecnie takie dziedziny jak psychogenealogia czy epigenetyka rzucają nowe światło na relacje i wpływy międzypokoleniowe. Warto się temu bliżej przyjrzeć!   Materiały online 🔗 Co to jest psychogenealogia? 🎧 Czym jest psychogenealogia? 🔗 Ukryta lojalność rodzinna 🎧 Czy dziedziczenie traumy istnieje? O epigenetyce słów kilka - prof. Wojciech Dragan 🔗 Co możemy nieświadomie odziedziczyć  🔗 T ajemnice rodu? i ich znaczenie. Metagenealogia?, Psychogenealogia? 🔗 Tajemniczy ogród. O dziedziczeniu traumy - prof. Jadwiga Jośko-Ochojs

Anne Ancelin Schutzenberger - profesor psychologii i psychoterapeutka o międzynarodowej renomie stworzyła termin "psychogenealogia" w latach osiemdziesiątych ubiegłego wieku. Termin ten odnosi się do genealogii w kontekście badań psychologicznych i odzwierciedla czym są więzy rodzinne i przekaz międzypokoleniowy. Osobiście jestem pasjonatką tej tematyki, a książki Anne Ancelin Schutzenberger pt. " Psychogenealogia w praktyce" i "Tajemnice przodków. Ukryty przekaz rodzinny" są najlepszymi lekturami, jakie do tej pory czytałam. Co dziedziczymy po przodkach? Jak znaczący jest przekaz transgeneracyjny i intergeneracyny? Jak ważne jest by znać historię swojej rodziny - na te pytania odpowiada autorka w swoich publikacjach.   "Urazy, cierpienie, ból, dramaty, nieuleczone traumy, nieodbyte żałoby, "złe śmierci", "złe choroby", tajemnice osobiste lub rodzinne, to, co niedokończone, czasem od wielu wieków, niezałatwione od wielu pokoleń

"Stajemy się tym, co myślimy. Nasze myśli i słowa są jak ziarna, które z czasem ukorzeniają się, kiełkują i rosną, znajdując swój zewnętrzy wyraz w stanie naszego zdrowia - zaczynają wpływać na pracę mięśni, wydzielanie hormonów, funkcjonowanie układu nerwowego i krążenia."  Debbie Shapiro   28 października obchodzimy Dzień Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów. Wszyscy żyjemy w permanentnym stresie. Jedni z nas przeżywają stres szczególnie silny, czasem gwałtowny, wywołany wyjątkowymi zdarzeniami. Nie zawsze złymi. Przyjęliśmy, że stres to reakcja na negatywne wydarzenia. Natomiast stres towarzyszy nam również w chwilach radości, poczucia sukcesu, wtedy też ciało doznaje silnych emocji. Najczęściej jednak codziennie żyjemy z pewną dawką stresu permanentnego, do którego przywykliśmy. Nie mamy świadomości jak mocno emocje zapisują się w naszym ciele. A dla naszego zdrowia ma to kluczowe znaczenie. Warto o tym pamiętać i poznać tajniki oddziaływania stresu na nasz ogó

"Jakub właściwie wiedział to od początku, wiedział w chwili przebudzenia, wiedział, gdy się golił i gdy szukał marynarki, cały czas wiedział, ale uwielbia suspens. Chce zobaczyć się z babcią." Czterdziestoletni mężczyzna budzi się wczesnym rankiem pewnej kwietniowej niedzieli. Karmi kota, ubiera się i wychodzi z domu. Wsiada do samochodu i wyrusza w podróż. W czasie drogi uświadamia sobie dokąd zmierza. Pragnie spotkać się ze swoją babcią Krystyną. Dzwoni w tej spawie do ojca i wówczas dowiaduje się, że jego babcia właśnie zmarła. Przed godziną. Tak wkraczamy w rodzinną historię Jakuba i jego bliskich. Układamy, niczym puzzle, poszczególne rodzinne epizody. Poznajemy historię wnuka, syna, córki i matki. Osób spokrewnionych, lecz niezwiązanych ze sobą. To opowieść o grupie ludzi, zwanych rodziną, którzy niewiele o sobie wiedzą i niewiele do siebie czują. Są jednak połączeni. Ich losy wzajemnie wpływają na siebie, czy tego chcą czy nie. "Umrę - powiedziała babcia. Miała sł

  "Ty i tylko ty tworzysz swoją rzeczywistość."   Gabriella Garbacz   Jedną z lepszych form spędzania czasu jest czytanie. Czytanie pobudza nasz mózg, zwiększa zasób słownictwa, poszerza wiedzę o świecie, ale przede wszystkim zapewnia relaks. Gdy czytamy, skupiamy uwagę na tekście, koncentrujemy się na fabule książki i jednocześnie odrywamy od codziennych trosk. Rozwijamy wyobraźnię, zdobywamy nowe informacje, poszerzamy horyzonty myślowe. Warto więc podczas wypoczynku sięgnąć po wartościową literaturę:   🍀 Aleksandra Więcka w swojej świetnej publikacji, zatytułowanej "Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie" porusza popularny obecnie temat storytellingu. Tym razem jednak jest on analizowany w odniesieniu do kobiet, które uczy się, że mówienie dobrze o sobie to nie przejaw egocentryzmu, ale umiejętność pozytywnego postrzegania samej siebie, co przynosi ogromne korzyści, zarówno w życiu prywatnym i zawodowym.  Czy

Dr Rick Hanson jest neuropsychologiem, nauczycielem medytacji oraz autorem bestsellera zatytułowanego "Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje  życie". Jego najnowsza publikacja "Siedem praktyk szczęścia. Osiągnij wewnętrzny spokój i harmonię dzięki neuronauce i starożytnej mądrości w coraz bardziej chaotycznym i niespokojnym świecie" jest idealnym podręcznikiem dla wszystkich zainteresowanych poszukiwaniem przepisu na szczęście.  "Rozwijanie poczucia pełni, całościowości i innych aspektów przebudzenia obejmuje trzy rodzaje praktyki. Po pierwsze, możesz po prostu być z tym, czego doświadczasz, akceptować to, odczuwać, być może eksplorować. (...) Po drugie, możesz uwolnić to, co bolesne lub krzywdzące, na przykład rozluźniając mięśnie w ciele, wyrzucając emocje, kwestionując myśli, które nie są prawdziwe ani pomocne, lub uwalniając się od pragnień, które ranią ciebie lub innych. Po trzecie, możesz rozwijać to, co miłe i przydatn