KSIĄŻKOWE INSPIRACJE

"Natura nie jest miejscem do odwiedzenia. To jest nasz dom." Gary Snyder   Po odpoczynek, dla zdrowia i dla złapania wewnętrznej równowagi, idźcie do lasu. Wystarczy tylko uspokoić oddech i wytężyć zmysły, by poczuć spokój. Tak niewiele nam trzeba. Przyroda jest odpowiedzią na wszystko. Poniżej zamieszczam Wam listę najlepszych publikacji o lesie i leczniczej mocy drzew. Zapraszam do lektury! "Drzewa są po prostu piękne, potrzebują tak niewiele, bo słońca, deszczu… a od nas szacunku." Łukasz Borowicz    📗 Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii. Katarzyna Simonienko udowadnia nam, że jesteśmy częścią natury i ten fakt stanowi o naszym samopoczuciu bardziej niż byśmy się tego spodziewali. Jesteśmy częścią świata przyrody i brak kontaktu z tym śr...

"W miarę rozwoju technologii i zdobyczy cywilizacyjnych zaczynamy sobie zdawać sprawę z oddalania od świata natury i budzi to nasz niepokój. Pragniemy powrotu do bliskości z naturą." Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia" . To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii.  Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem , jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody.  "W miastach mieszkamy  zaledwie chwilę - powiedzmy przez ostatnie sto, dwieście lat. Wcześniej większość ludzi uprawiała pola, użytkowała tereny leśne czy nadwodne, w ten sposób zdobywając pożywienie. A jeszcze wcześniej? (...) Ludzkość rozprzestrzeniła się na różne kontynenty, a nasi europejscy przodkowie pozostali w lesie. Byli związani z naturą tak mocn...

"W dalszym ciągu jesteśmy częścią wielkiej społeczności, wyposażeni w znakomite narządy zmysłów, dzięki którym możemy całościowo doświadczać swojego środowiska życiowego i czerpać z jego zasobów. (...) Więź z przyrodą nie jest i nigdy nie została zerwana, jedynie przez długi czas ją ignorowaliśmy."   Peter Wohlleben - z wykształcenia leśnik, z zamiłowania opiekun i obrońca przyrody, międzynarodową sławę zdobył dzięki książce "Sekretne życie drzew" . To wspaniała opowieść o leśnym świecie i zdumiewających zdolnościach drzew. Książka stała się bestsellerem na rynku wydawniczym. W książce, zatytułowanej " Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą" , autor kolejny raz powraca do leśnego świata. Ponownie wkraczamy w fascynujący świat przyrody. Uspokajamy oddech, wyostrzamy zmysły i rozkoszujemy się szumem drzew i śpiewem ptaków. Ta książka przenosi nas do krainy, którą dobrze znamy, choć opuściliśmy ją dawno temu. Ale to, co najważniejsze w n...

  "Las może budzić skrajne emocje. Z jednej strony koi, zapewnia byt, z drugiej, na poziomie bardziej prymitywnym, może przerażać. (...) Las to cienie, mrok, mgły i coś ukrytego za kurtyną liści." Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. "Kąpiąc się" w lesie, obmywamy się ze stresów,...

  "Pójście do lasu jest jak powrót do domu. Umożliwia nam oddychanie pełną piersią i prostszy sposób istnienia - w harmonii i w zgodzie z naturalnym rytmem." Katarzyna Simonienko 21 marca obchodzimy Światowy Dzień Lasu . Las to najlepsze miejsce na wypoczynek. Kontakt z naturą jest dla nas zbawienny. Jak tylko macie możliwość, idźcie na spacer po leśnych bezdrożach, pooddychajcie pełną piersią i kontemplujcie piękno przyrody. Las to jak powrót do domu. 🌲 Idź do lasu – po oddech, siłę i spokój 🌲 Pójście do lasu jest jak powrót do domu 🌲 Ścieżki zdrowia – krótkie wprowadzenie do terapii leśnej 🌲 Opowieści o lesie i leczniczej mocy drzew 🌲 Lasoterapia 🌲 Sekretne życie drzew 🌲 Kąpiele leśne – na czym polega japońska technika shinrin-yoku?  🌲 Jak wieść niesie - dobrze jest w lesie! O leśnych przedszkolach i edukacji leśnej dzieci: materiały dla nauczycieli 🌲 Jak wciąga las? O idei bushcraftingu rozmawiamy z Sylwią Graban 🌲 Drzewa: towarzysze, bóstwa czy uzdrowic...

"Przez większą część dziejów ludzkości nasze relacje ze światem przyrody opierały się na metaforach. Góry są symbolami stałości i potęgi, rzeki ucieleśniają zmianę, przepływ, a nawet samo życie. Znaczenia mają głęboki wpływ na sposób postrzegania świata i naszego miejsca w nim. Są ikonami kultur, które umieją dostrzegać i czytać znaki natury." Wade Davis   "Wszystko, co możesz sobie wyobrazić, natura już to stworzyła." Albert Einstein   "(...) trzeba być dobrym dla każdej żywej istoty, nieważne jak małej lub pozornie nieistotnej, ponieważ nigdy nie wiesz, w jakiej postaci odrodzicie się ty albo bliska ci osoba. Wczoraj byłam rzeką. Jutro mogę powrócić jako kropla deszczu." Elif Shafak "Nie zapominaj, że kroplę, nieważne jak błahą, można porównać do ogromu wszechświata. W swoim miniaturowym kulistym wnętrzu skrywa bowiem sekret nieskończoności, historię jedyną w swoim rodzaju. Kiedy w końcu zbiera się na odwagę, skaluje w eter. Spada cora...

Pandemia spowodowała, że świat pogrążył się w chaosie. Obostrzenia związane z epidemią pozamykały ludzi w domach. Również dzieci i młodzież znalazły się w trudnej sytuacji. Przeniesienie kształcenia stacjonarnego do formy zdalnej spowodowało, że dzieci spędzają długie godziny przed ekranami komputerów. Coraz mniej mamy ruchu na świeżym powietrzu i coraz bardziej odczuwamy skutki deficytu natury. Ten problem właśnie opisuje Richard Louv w swojej książce " Ostatnie dziecko lasu" . Recenzja tej publikacji może się zawrzeć w sumie w jednym zdaniu, a mianowicie autor udowadnia nam jak ważny jest kontakt człowieka z przyrodą. To nabiera szczególnego znaczenia z dwóch powodów. Pierwszym jest niewątpliwie zmiana stylu życia dzisiejszych dzieci i młodzieży. Drugim jest natomiast postępujące zanieczyszczenie środowiska naturalnego.    "Przyroda działa jak balsam dla duszy dziecka, które żyje w wyniszczającej je rodzinie albo niebezpiecznym otoczeniu. (...) Przyroda pobudza kreatyw...