Opowieści o lesie i leczniczej mocy drzew

"Natura nie jest miejscem do odwiedzenia. To jest nasz dom."
Gary Snyder

 

Po odpoczynek, dla zdrowia i dla złapania wewnętrznej równowagi, idźcie do lasu. Wystarczy tylko uspokoić oddech i wytężyć zmysły, by poczuć spokój. Tak niewiele nam trzeba. Przyroda jest odpowiedzią na wszystko. Poniżej zamieszczam Wam listę najlepszych publikacji o lesie i leczniczej mocy drzew. Zapraszam do lektury!

"Drzewa są po prostu piękne, potrzebują tak niewiele, bo słońca, deszczu… a od nas szacunku."

Łukasz Borowicz 

 

📗 Wszystko, czego chcecie dowiedzieć się o lesie i jego zbawiennym wpływie na psychikę człowieka znajdziecie w książce Katarzyny Simonienko "Lasoterapia". To świetna publikacja, która w ciekawy i przystępny sposób wprowadza w tematykę leśnych terapii. Katarzyna Simonienko udowadnia nam, że jesteśmy częścią natury i ten fakt stanowi o naszym samopoczuciu bardziej niż byśmy się tego spodziewali. Jesteśmy częścią świata przyrody i brak kontaktu z tym środowiskiem bardzo źle na nas wpływa. Nic tak nie koi zmysłów i zszarpanych nerwów jak wyjazd poza miasto. W otoczeniu zieleni wszystkie nasze zmysły odpoczywają. "Ładujemy baterie" dosłownie i symbolicznie. Czytaj dalej 

 

📗 Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. Czytaj dalej 

📗 Każdy, kto kocha las i wierzy w uzdrawiającą moc drzew, powinien sięgnąć po wspaniałą książkę Agnieszki Antosik, zatytułowaną "Leśna terapia. Jak czerpać zdrowie, energię i spokój z mocy drzew".  Autorka od najmłodszych lat czuła bliską więź z naturą. Intuicja ciągnęła ją do lasu, do drzew. Choć nie od razu podążała tą ścieżką, z biegiem lat, odnalazła swoje przeznaczenie i powróciła do leśnych ostępów. Zwróciła się ku drzewom, ku leśnym opowieściom i ku Kręgom Kobiet. Tak narodziła się Szepcząca z Drzewami. Czytaj dalej 

 

 

📗 Peter Wohlleben - leśnik, opiekun przyrody, autor książek. Od ponad dwudziestu lat związany jest z Zarządem Lasów Państwowych w Niemczech. Na co dzień zajmuje się lasami w Reńskich Górach Łupkowych. Swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem podzielił się z nami w publikacji "Sekretne życie drzew". Stworzył fascynującą opowieść o leśnym świecie i zdumiewających zdolnościach drzew. Książka, którą napisał oddaje jego ogromną pasję i miłość do przyrody. Dla wszystkich, którzy również mają zielone serce to będzie wspaniała lektura. Czytaj dalej 

 

📗 W książce, zatytułowanej "Dotknij, poczuj, zobacz. Fenomen relacji człowieka z naturą", autor kolejny raz powraca do leśnego świata. Ponownie wkraczamy w fascynujący świat przyrody. Uspokajamy oddech, wyostrzamy zmysły i rozkoszujemy się szumem drzew i śpiewem ptaków. Ta książka przenosi nas do krainy, którą dobrze znamy, choć opuściliśmy ją dawno temu. Ale to, co najważniejsze w nas przetrwało. Pamięć o tym, że nasza więź z naturą jest ciągle niezwykle silna. Nigdy nie została zerwana. Kontakt z przyrodą daje nam ukojenie. Kiedy nasze ciało jest przemęczone szukamy wytchnienia na łonie natury. To instynkt nam podpowiada, co jest dla nas dobre. Jesteśmy dziećmi lasu. Wciąż, niezmiennie. Czytaj dalej 

📗 Coraz mniej mamy ruchu na świeżym powietrzu i coraz bardziej odczuwamy skutki deficytu natury. Ten problem właśnie opisuje Richard Louv w swojej książce "Ostatnie dziecko lasu". Recenzja tej publikacji może się zawrzeć w sumie w jednym zdaniu, a mianowicie autor udowadnia nam jak ważny jest kontakt człowieka z przyrodą. To nabiera szczególnego znaczenia z dwóch powodów. Pierwszym jest niewątpliwie zmiana stylu życia dzisiejszych dzieci i młodzieży. Drugim jest natomiast postępujące zanieczyszczenie środowiska naturalnego. Czytaj dalej

 

 

🌳 Światowy Dzień Drzewa
🌳 Światowy Dzień Lasu
🌳 Światowy Dzień Ochrony Środowiska
🌳 Dzień Ziemi  

🌳 Spacery i kontakt z naturą  
📗 Cytaty o PRZYRODZIE