Krąg Kobiet

 „Kręgi Kobiet są po to, żeby stworzyć kobietom bezpieczną przestrzeń, w której mogą wyrażać wszystko, co im leży na sercu. Otrzymać uwagę, empatię, współczucie, zrozumienie, odzwierciedlenie, uzdrowienie, wzmocnienie, wsparcie i inspirację do działania. (...) W kręgu chodzi o to, żeby naprawdę dzielić się sobą.”
Tanna Jakubowicz-Mount
 
Kręgi kobiet funkcjonują od tysięcy lat i są głęboko zapisane w naszej pamięci zbiorowej. Kobiety spotykają się w swoim gronie, aby wspierać się nawzajem oraz odkryć i wzmocnić drzemiącą w sobie siłę. Kręgi kobiet wiążą się z otwartym sercem i całkowitą akceptacją na drugą osobę.  Krąg polega na wzajemnej wymianie – na mówieniu i słuchaniu. Każda z kobiet zasiadających w kręgu jest równa i tak samo ważna. Uczestniczki kręgu uczą się słuchania innych i wiedzą, że będą wysłuchane. Krąg to bezpieczna przestrzeń oparta na wzajemnym zaufaniu. W kręgu mamy możliwość przyjrzeć się sobie w opowieści innej osoby. Z tego wyłania się zbiorowa mądrość naszych przodkiń.

Siedząc w kręgu, uczestniczki spotkania widzą siebie nawzajem. Krąg nie tworzy hierarchii, pozwala na swobodny przepływ energii. Spotkanie w kręgu składa się z trzech zasadniczych części. Najpierw następuje ceremonia otwarcia, której może towarzyszyć palenie świeczek czy kadzideł oraz symboliczne oczyszczenie przestrzeni. Później następuje faza dzielenia się – wszystkie kobiety siedzące w kręgu mają czas na swobodną, dobrowolną wypowiedź. Podają sobie kolejno przedmiot, który uprawnia do zabrania głosu. Na zakończenie przychodzi czas na podziękowania i wyrażenie wdzięczności dla siebie i wszystkich zgromadzonych osób. W kręgu mamy przestrzeń, by wzmacniać i celebrować naszą kobiecość.
 
 
Krąg Kobiet
 
Joga
💙 Wszystko, co warto wiedzieć o jodze
💙 Międzynarodowy Dzień Jogi
💙 Gdzie znajdują się czakry i jak poznać, że domagają się Twojej uwagi?
💙 Afirmacje, medytacje czy oczyszczanie czakr – jak osiągnąć dobrostan psychiczny?
🔗 Wędrówka przez czakry. Czakry od podstaw
🔗 Czym jest joga śmiechu i jak osiągnąć radość?

Mindfulness
💙 Mindfulness czyli trening uważności
💙 Ogólnopolskie Dni Uważności
💙 Trening uważności - znajdź kontakt ze swoim ciałem, ze sobą
🔗 6-minutowa medytacja uważności

 Podcasty
Mnie się to podoba: Kręgi Kobiet
Więcej na RDC: https://www.rdc.pl/podcast/mnie-sie-to-podoba_Yj4peTdsarFIK1FszNGm?episode=ZcxIOhBvikS0N25rOOir
Mnie się to podoba: Kręgi Kobiet
Więcej na RDC: https://www.rdc.pl/podcast/mnie-sie-to-podoba_Yj4peTdsarFIK1FszNGm?episode=ZcxIOhBvikS0N25rOOir

🎧 Rytm Kobiety - ShataQS
🎧 Podążać za tym, co płynie - ShataQS
🎧 Bądź dla siebie ważna
🎧 Bądź tu i teraz.  Obecność to najlepsze antidotum na stres
🎧 Co to jest akceptacja siebie i w czym może Ci pomóc?
🎧 Dobrze, że jestem. Jak pokochać siebie?
🎧 Dzień Kobiet, Moc Kobiet, Czarownice
🎧 Jak stawiać granice, być asertywnym i walczyć o swoje?
🎧 Jak zaufać i współczuć samej sobie? - Kasia Kucewicz i Tatiana Mindewicz-Puacz
🎧 Jak zrozumieć siebie? Marianna Gierszewska
🎧 Jesteś częścią większej całości!
🎧 Katarzyna Miller - Dla siebie jesteś najważniejsza
🎧 Katarzyna Miller - Jak budować swoją asertywność?
🎧 Katarzyna Miller - Jak nie szanujesz siebie, inni nie będą Cię szanować
🎧 Mnie się to podoba: Kręgi Kobiet
🎧 Odblokuj swój potencjał: Zacznij od siebie?
🎧 Oddychaj! Marta Niedźwiecka. O zmierzchu
🎧 Powrót do ustawień fabrycznych
🎧 Samoakceptacja (rozmowa z Igą Nasiek)
🎧 Samoocena. Antyporadnik. O zmierzchu 
🎧 Zaklęcia (rozmowa z Agnieszką Kozak)

Polecane książki
📘 Anodea Judith. Joga czakralna. Esencja ćwiczeń Wschodu 
📘 Borowiec Aneta, Wróbel Beata. Sztuka kobiecości
📘 Congost Silvia. Pokochaj siebie. Jak zbudować dobrą relację z samą sobą
📘 De Barbaro Natalia. Czuła przewodniczka
📘 Doyle Glennon. Nieposkromiona
📘 Gallagher Kirsty. Żyj zgodnie z fazami Księżyca
📘 Gierszewska Marianna. Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce
📘 Herstik Gabriela. Czary. Jak być współczesną wiedźmą
📘 Klepacka-Gryz Ewa. Czuję, jestem i idę dalej. Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy
📘 Kozak Agnieszka, Wasilewski Jacek. Uwięzieni w słowach rodziców. Jak uwolnić się od zaklęć, które rzucono na nas w dzieciństwie
📘 Loewe Emmy, Kellner Lindsay. Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care
📘 Lück Sabine. Dziedziczone blizny. Jak uwolnić się od traumy pokoleniowej i żyć swoim życiem?
📘 MacCutcheon Megan. Poznaj, zaakceptuj i pokochaj siebie
📘 May Katherine. Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak
📘 Mesjasz Krystian. Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
📘 Missen Keylah . Poczuj magię Księżyca
📘 Pinker Susan. Efekt wioski. Jak kontakty twarzą w twarz mogą uczynić nas zdrowszymi, szczęśliwszymi i mądrzejszymi
📘 Pinkola Estes Clarissa. Biegnąca z wilkami
📘 Reinwarth Alexandra. Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne
📘 Shapiro Debbie. Wpływ emocji na zdrowie. Twoje ciało mówi, co czuje dusza
📘 Staszak Karolina. Rozkosz istnienia czyli jak pokochałam siebie
📘 Walęciak-Skórka Edyta. Dream coaching. Droga do spełnienia
📘 Welch Caroline. Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj się i poczuj smak życia
📘 Więcka Aleksandra. Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie
📘 Wolynn Mark. Nie zaczęło się od ciebie. Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces 


"Energia "kobieca" to energia rozpoznawania, uznawania, doświadczania tego, co jest. (...) To energia ciała, pojedynczego życia, wcielania ducha w ubłocone codziennością doświadczenie życia w ludzkim ciele. To energia krótkiego dystansu, braku dystansu, bliskości, wrażliwości. Energia równości: siedzenia w kręgu, w którym nikt nie rządzi."
Natalia de Barbaro  

Komentarze

Prześlij komentarz