O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie
Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk to specjalista ginekolog-położnik, edukator i autor książek, który jest szeroko znany z promowania holistycznego podejścia do zdrowia. Posiada ponad 35 lat doświadczenia w pracy z kobietami. Aktywnie działa w mediach społecznościowych, udziela wywiadów i porad, regularnie występuje jako gość w popularnych podcastach i na konferencjach branżowych. Od lat popularyzuje wiedzę o wpływie stylu życia, diety, mikrobioty jelitowej i emocji na zdrowie człowieka. Jego publikacja "O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie" ukazała się nakładem Wydawnictwa Pascal w 2023 roku. Współautorką książki jest Anna Augustyn-Protas - dziennikarka i redaktora, specjalizująca się w tematyce zdrowia i dobrego życia.
"Menopauza to cenzura, symboliczny kres starego życia (choć początek nowego)."
"O menopauzie. Czego ginekolog ci nie powie" to książka, która wypełnia lukę w polskiej literaturze popularnonaukowej, oferując kompleksowe i odważne podejście do tematu menopauzy, który wciąż bywa tematem tabu. Jest to niezbędnik dla każdej kobiety, która chce świadomie i zdrowo przejść przez ten etap życia. Ta książka daje konkretne narzędzia i wiedzę, omawia etapy i objawy menopauzy, podpowiada jakie badania wykonać, na co zwrócić uwagę i jak sobie pomóc w tym wyjątkowym czasie. Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk odczarowuje słowo na M, udowadniając, że jako kobiety, wchodzimy w nowy, ekscytujący i wcale nie gorszy niż wcześniejsze rozdział życia. Coś się w naszym organizmie kończy, ale tym samym otwiera się przestrzeń na odkrywanie siebie, na samorealizację, na autentyczność. To czas na dbanie o własne potrzeby. To czas, kiedy dopełnia się nasza pełnia.
"(...) warto w końcu żyć na własnych warunkach, spotykać się tylko z osobami, które nas uszczęśliwiają, bywać tylko tam, gdzie chcemy, i że nie ma co odkładać marzeń na kiedyś. Że warto sprawiać sobie przyjemności, choć jedną każdego dnia, bo życie jest krótkie."
Autorzy tej publikacji podpowiadają jak się przygotować do menopauzy, jak zatroszczyć się o siebie, jak monitorować swoje zdrowie w tym okresie i podają praktyczne metody radzenia sobie z objawami menopauzy. Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk pisze o zdrowiu, o diecie, o stylu życia, o aktywności fizycznej, o intymności, o antykoncepcji, o zaburzeniach nastroju, o samoakceptacji, o relacjach międzyludzkich. Porusza wszystkie ważne aspekty w życiu kobiety. Książka jest napisana w jasny i przystępny sposób. Autorzy polecają ją nie tylko kobietom w okresie menopauzy, ale i młodszym, jako instrukcja profilaktyki i świadomego dbania o swoje zdrowie hormonalne z wyprzedzeniem. Publikacja stanowi dużą dawkę wiedzy i cennych porad praktycznych. Zachęcam do lektury!
"(...) wiek to nie pułap, a suma wrażeń."
Komentarze
Prześlij komentarz