W poszukiwaniu kobiecej mocy

 „Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł. Ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć.”
Coco Chanel

 

Książkowe inspiracje na Dzień Kobiet: 

 

💗 Książka "Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care" autorstwa Emmy Loewe i Lindsay Kellner to wspaniałe źródło pomysłów i inspiracji na temat codziennych nawyków i aktywności. Publikacja ma formę kalendarza. Autorki dostarczają nam narzędzi, które pomogą nam umocnić i pielęgnować więź z naszym wewnętrznym "ja". Sama definicja rytuału (z łacińskiego ritus) oznacza obrzęd lub ceremonię. Początkowo rytuały były związane z religią i miały uświęcony charakter. Dzisiaj traktujemy je jako praktyki głęboko osobiste, umożliwiające wyciszenie się, wejrzenie w siebie i poznanie własnego potencjału. Książka stanowi swoistą mieszankę wiary, duchowości i nauki. Prowadzi nas poprzez kolejne pory roku i skupia w sobie zarówno przeszłość i teraźniejszość. Czytaj dalej 

 

 

💗 Ostatnimi czasy mamy na rynku wydawniczym  spory wybór poradników i publikacji psychologicznych na temat rozwoju osobistego. Tę falę zainteresowania wywołała, moim zdaniem, "Czuła przewodniczka" Natalii de Barbaro. Ale jeśli prześledzić skrupulatnie to, co się ukazało na przestrzeni kilku lat, to mamy naprawdę dużo świetnych książek na temat szeroko pojętej kobiecości. Moją uwagę przykuła ostatnio publikacja Ewy Klepackiej-Gryz, "Czuję, jestem i idę dalej. Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy." Jest to nowość wydawnicza z 2023 roku, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Zwierciadło. Czytaj dalej

 

💗 Aleksandra Więcka w swojej świetnej publikacji, zatytułowanej "Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie" porusza popularny obecnie temat storytellingu. Tym razem jednak jest on analizowany w odniesieniu do kobiet, które uczy się, że mówienie dobrze o sobie to nie przejaw egocentryzmu, ale umiejętność pozytywnego postrzegania samej siebie, co przynosi ogromne korzyści, zarówno w życiu prywatnym i zawodowym. Autorka zainspirowana wieloma ciekawymi historiami z Sieci Przedsiębiorczych Kobiet, postanowiła zaprezentować je szerszemu odbiorcy i pokazać, jaki potencjał tkwi w kobietach, i jak dzielenie się własnymi doświadczeniami może być inspirujące dla innych. Czytaj dalej 

 

 

💗  Caroline Welch jest związana z tematyką mindfulness od ponad czterdziestu lat. Prowadzi wykłady i warsztaty, gdzie uczy, jak czerpać większą satysfakcję z życia poprzez praktykowanie uważności. Swoją wszechstronną wiedzą i wieloletnim doświadczeniem dzieli się z nami w publikacji "Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj się i poczuj smak życia." Książka została napisana typowo dla kobiet. Caroline na wstępie podkreśla, że zgodnie z jej wiedzą i praktyką, kobiety w każdym wieku i na każdym etapie życia są często przepracowane, przemęczone, przytłoczone obowiązkami i wyczerpane. Dlatego właśnie tematyka książki została dostosowana do kobiet, do ich potrzeb i oczekiwań. Według autorki kluczem do uzyskania lepszej jakości życia i poprawy własnego dobrostanu psychicznego jest życie w mentalnym stanie obecności. Czytaj dalej 

 

 

💗Wszystko, czego pragniecie dowiedzieć się o życiu, poczuciu szczęścia i spełnienia znajdziecie w książkach Agnieszki Maciąg.  Publikacja pt. "Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach" jest tego świetnym przykładem. Wiedza, pasja, doświadczenie, duchowość i garść praktycznych rad, to zawartość tej książki. Agnieszka Maciąg przeszła długą drogę do poznania samej siebie, dokonała w życiu wielu zmian, zdobyła doświadczenie i zgłębiła wiedzę, którą teraz chętnie dzieli się z nami - kobietami, które wciąż poszukują. Jej publikacje cieszą się ogromną popularnością. Myślę, że ich ogromnym atutem jest szczerość i wiarygodność autorki, a także jej ogromna charyzma. Czytaj dalej

 

💗 Iwona Majewska-Opiełka w swojej publikacji "Czas kobiet" szuka odpowiedzi na pytania: czego poszukuje w życiu współczesna kobieta, dokąd zmierza i co chce osiągnąć. Autorka dokonuje porównania statusu kobiety amerykańskiej i polskiej na przestrzeni dziejów. Zwraca bardzo dużą uwagę na proces poznawania samej siebie, własny rozwój duchowy i samodoskonalenie. Uczy, jak znajdować czas na to, co dla nas ważne i podpowiada, jak osiągnąć w życiu, to, na czym nam zależy. Czytaj dalej 

 

 

💗 Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. Czytaj dalej
 

 Cytaty o KOBIETACH