W poszukiwaniu kobiecej mocy

 „Może się zdarzyć, że urodziłaś się bez skrzydeł. Ale najważniejsze, żebyś nie przeszkadzała im wyrosnąć.”
Coco Chanel

 

Książkowe inspiracje dla KOBIET: 

 

💗 "Szepczące w ciemnościach" to książka - rozmowa. Zofia Krawiec, krytyczka sztuki, badaczka patriarchatu, feministka zaprosiła do dyskusji kobiety i mężczyzn, którzy w swojej twórczości i działalności stykają się z kulturowym aspektem wiedźm. W rozmowie uczestniczą: pisarka Agnieszka Szpila, historyk Michał Pospiszyl, pisarka Manuela Gretkowska, astrolożka i tarocistka Maria Moonset Matuszewska, filozofka i pisarka Mira Marcinów, osoba z doświadczeniem pracy seksualnej Aleksandra Kola Kulczyk, malarz i performer Mikołaj Sobczak, poetka Maria Bigoszewska oraz psycholożka i sex edukatorka Marta Niedźwiecka. Czytaj dalej 

 

 

💗 Książka "Moc rytuałów. Przewodnik po świecie self-care" autorstwa Emmy Loewe i Lindsay Kellner to wspaniałe źródło pomysłów i inspiracji na temat codziennych nawyków i aktywności. Publikacja ma formę kalendarza. Autorki dostarczają nam narzędzi, które pomogą nam umocnić i pielęgnować więź z naszym wewnętrznym "ja". Sama definicja rytuału (z łacińskiego ritus) oznacza obrzęd lub ceremonię. Początkowo rytuały były związane z religią i miały uświęcony charakter. Dzisiaj traktujemy je jako praktyki głęboko osobiste, umożliwiające wyciszenie się, wejrzenie w siebie i poznanie własnego potencjału. Książka stanowi swoistą mieszankę wiary, duchowości i nauki. Prowadzi nas poprzez kolejne pory roku i skupia w sobie zarówno przeszłość i teraźniejszość. Czytaj dalej 

 

 

💗 Marianna Kamila Gierszewska jest aktorką, coachem kognitywnym, praktykiem ustawień systemowych, pisarką i aktywną działaczką na rzecz stomików. Mariannę możecie znać z filmu "Chrzciny", serialu "Pułapka" czy "Rojst". Marianna od 2021 roku prowadzi platformę rozwoju osobistego Okolice Ciała, jest również właścicielką firmy Tutti, która produkuje bieliznę dla stomików. Ponadto Marianna jest autorką podcastu "Tak właśnie mam." W 2022 roku ukazała się jej pierwsza książka "Być tak naprawdę. Od grzecznej dziewczynki do wolnej kobiety, która idzie, gdzie chce." Marianna jest szczęśliwą żoną Miłosza i mamą Ignacego. Ma niesamowity dorobek. Ta młoda, odważna kobieta, opowiedziała światu swoją poruszającą historię. To, co sama przeżyła, przekuła w cenny skarb. Na co dzień pomaga ludziom, prowadzi warsztaty, dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem. Czytaj dalej 

 

 

💗 Ostatnimi czasy mamy na rynku wydawniczym  spory wybór poradników i publikacji psychologicznych na temat rozwoju osobistego. Tę falę zainteresowania wywołała, moim zdaniem, "Czuła przewodniczka" Natalii de Barbaro. Ale jeśli prześledzić skrupulatnie to, co się ukazało na przestrzeni kilku lat, to mamy naprawdę dużo świetnych książek na temat szeroko pojętej kobiecości. Moją uwagę przykuła ostatnio publikacja Ewy Klepackiej-Gryz, "Czuję, jestem i idę dalej. Kobieta w podróży do wewnętrznej mocy." Jest to nowość wydawnicza z 2023 roku, która ukazała się nakładem Wydawnictwa Zwierciadło. Czytaj dalej

 

💗 Marta Niedźwiecka jest  psycholożką i sex edukatorką, autorką niezwykle popularnego podcastu "O zmierzchu". W 2016 roku, wraz z dziennikarką Hanną Rydlewską, napisała książkę "Slow sex. Uwolnij miłość", która zdobyła uznanie czytelników. W 2023 roku ukazała się jej kolejna publikacja, zatytułowana "O zmierzchu. Jak przestać bać się życia i przeżyć je po swojemu". To jedna z lepszych książek, jakie czytałam w ostatnim czasie. To wspaniała lektura o emocjach, o relacjach międzyludzkich, o seksualności, o mierzeniu się z własnymi demonami i o samoświadomości. Przede wszystkim jednak to poradnik o tym, jak żyć w zgodzie z samym sobą. To lektura, w której każdy znajdzie coś dla siebie. Czytaj dalej

 

 

💗 Aleksandra Więcka w swojej świetnej publikacji, zatytułowanej "Jak mówić o sobie dobrze. Opowiedz swoją historię i rozwiń skrzydła w życiu i biznesie" porusza popularny obecnie temat storytellingu. Tym razem jednak jest on analizowany w odniesieniu do kobiet, które uczy się, że mówienie dobrze o sobie to nie przejaw egocentryzmu, ale umiejętność pozytywnego postrzegania samej siebie, co przynosi ogromne korzyści, zarówno w życiu prywatnym i zawodowym. Autorka zainspirowana wieloma ciekawymi historiami z Sieci Przedsiębiorczych Kobiet, postanowiła zaprezentować je szerszemu odbiorcy i pokazać, jaki potencjał tkwi w kobietach, i jak dzielenie się własnymi doświadczeniami może być inspirujące dla innych. Czytaj dalej 

 

 

💗  Caroline Welch jest związana z tematyką mindfulness od ponad czterdziestu lat. Prowadzi wykłady i warsztaty, gdzie uczy, jak czerpać większą satysfakcję z życia poprzez praktykowanie uważności. Swoją wszechstronną wiedzą i wieloletnim doświadczeniem dzieli się z nami w publikacji "Mindfulness dla kobiet. Zatrzymaj się i poczuj smak życia." Książka została napisana typowo dla kobiet. Caroline na wstępie podkreśla, że zgodnie z jej wiedzą i praktyką, kobiety w każdym wieku i na każdym etapie życia są często przepracowane, przemęczone, przytłoczone obowiązkami i wyczerpane. Dlatego właśnie tematyka książki została dostosowana do kobiet, do ich potrzeb i oczekiwań. Według autorki kluczem do uzyskania lepszej jakości życia i poprawy własnego dobrostanu psychicznego jest życie w mentalnym stanie obecności. Czytaj dalej 

 

 

💗Richard Schwartz jest terapeutą rodzin w ujęciu systemowym, wykładowcą i współautorem książek oraz artykułów naukowych. W publikacji, zatytułowanej "To na siebie od zawsze czekasz. Magiczna Kuchnia relacji i miłości pełnej odwagi" dzieli się z nami swoją bogatą wiedzą i doświadczeniem terapeutycznym. To niezwykle inspirujący poradnik o związkach międzyludzkich, pokonywaniu trudności w relacjach i o poszukiwaniu szczęścia. Richard Schwartz pisze bardzo ciekawie. Dużo uwagi poświęca zrozumieniu mechanizmów psychologicznych które nami kierują. Czytaj dalej 

 

 

💗 Dlaczego mamy taki problem z ustalaniem własnych granic? Czemu ponosimy tak duży osobisty koszt, kiedy musimy zadbać o siebie? Dlaczego, kiedy czujemy się wykorzystywani, nie potrafimy odpowiednio zareagować?  Czy można nauczyć się budowania zdrowych relacji z ludźmi, na każdym etapie życia? Na te, i wiele innych pytań, znajdziecie odpowiedzi w książce Nerdry Glover Tawwab, zatytułowanej "Dbałość. O komunikowaniu swoich potrzeb, stawianiu granic i wolności bycia sobą." Nerdra Glover Tawwab jest terapeutką, mającą ogromne doświadczenie w pracy zawodowej. Uczy ludzi asertywności, uczy ich dbania o siebie bez ryzyka odrzucenia ze strony najbliższych. Czytaj dalej

 

💗Wszystko, czego pragniecie dowiedzieć się o życiu, poczuciu szczęścia i spełnienia znajdziecie w książkach Agnieszki Maciąg.  Publikacja pt. "Twoja wewnętrzna moc. Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach" jest tego świetnym przykładem. Wiedza, pasja, doświadczenie, duchowość i garść praktycznych rad, to zawartość tej książki. Agnieszka Maciąg przeszła długą drogę do poznania samej siebie, dokonała w życiu wielu zmian, zdobyła doświadczenie i zgłębiła wiedzę, którą teraz chętnie dzieli się z nami - kobietami, które wciąż poszukują. Jej publikacje cieszą się ogromną popularnością. Myślę, że ich ogromnym atutem jest szczerość i wiarygodność autorki, a także jej ogromna charyzma. Czytaj dalej

 

💗 Iwona Majewska-Opiełka w swojej publikacji "Czas kobiet" szuka odpowiedzi na pytania: czego poszukuje w życiu współczesna kobieta, dokąd zmierza i co chce osiągnąć. Autorka dokonuje porównania statusu kobiety amerykańskiej i polskiej na przestrzeni dziejów. Zwraca bardzo dużą uwagę na proces poznawania samej siebie, własny rozwój duchowy i samodoskonalenie. Uczy, jak znajdować czas na to, co dla nas ważne i podpowiada, jak osiągnąć w życiu, to, na czym nam zależy. Czytaj dalej 

 

 

💗 Clarissa Pinkola Estes zasłynęła bestsellerową publikacją "Biegnąca z wilkami", która jest poświęcona analizie symboliki Dzikiej Kobiety. To jedna z najważniejszych książek o życiu wewnętrznym kobiety, o osobistym rozwoju i o docieraniu wgłąb siebie. Clarissa Pinkola Estes jest jungowską psychoanalityczką, specjalistą pracującą z ofiarami traumy, aktywistką społeczną i autorką wielu publikacji. Przez ponad czterdzieści lat swojej kariery zawodowej zajmowała się leczącą mocą opowieści. Badała mity, legendy, baśnie ze wszystkich zakątków świata. W publikacji "Oswobodzenie Silnej Kobiety" odnosi się do uniwersalnej postaci Świętej Matki i omawia głębię duchowego i psychologicznego wymiaru boskiej kobiecości. Czytaj dalej

 

💗 Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. Czytaj dalej
 

 Cytaty o KOBIETACH