Międzynarodowy Dzień Jogi

„Joga to wzmocnienie w odpoczynku. To wolność w rutynie. To pewność poprzez samokontrolę. Energia w środku i na zewnątrz.”
Ymber Delecto

21 czerwca obchodzimy  Międzynarodowy Dzień Jogi.  International Day of Yoga - święto proklamowane 11 grudnia 2014 przez Zgromadzenie Ogólne ONZ z inicjatywy premiera Indii Narendry Modi. Święto zostało ustanowione dla podkreślenia pozytywnego wpływu jogi na zdrowie i dobrostan ludzkości. Współcześnie joga w swoich różnorodnych odmianach przeniknęła do świata zachodniego.

 

„Dzięki jodze zmieniamy się my i nasza rzeczywistość - powoli, krok za krokiem. Te zmiany są trwałe i skutkują harmonią w nas i naszym otoczeniu. Rodzi się w nas chęć zmiany stylu życia, sposobu odżywiania, potrzeba wartościowego snu, rozwoju. Poznajemy głębię siebie, nasze potrzeby, nasze ścieżki i nasze zasady.”
Beata Abramczyk

💙 Wszystko, co warto wiedzieć o jodze
💙 Jogiczna podróż do siebie. Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom
💙 Powitanie słońca krok do kroku - joga dla Ciebie
💙 Joga dla początkujących, czyli jak zacząć ćwiczyć jogę w domu?
💙 Joga w menopauzie – czas się o siebie zatroszczyć
💙 Joga to coś więcej, niż tylko ćwiczenia
💙 Ajurweda – harmonia ciała, umysłu i ducha
💙 Joga Bikram: charakterystyka i zalety
💙 Joga kundalini - przebudzenie i opanowanie energii
💙 Aerial joga – asany na hamakach. Dlaczego warto spróbować?
💙 Yin Joga czyli odmrażanie ciała i reorganizacja energii życiowej
💙 Dogadać się z ciałem. Joga jako harmonia ciała i umysłu
💙 Joga na wzmocnienie układu immunologicznego – 4 asany na odporność
💙 Świadome oddychanie sprawia, że czujesz się dobrze

„Przyciągasz to, na czym koncentrujesz swój umysł.”
B.K.S. Iyengar