Po dorosłemu

"Osoba dojrzała potrafi samodzielnie podejmować decyzje, formułować własne wnioski, ma też swoje poglądy. Dzieje się tak dzięki dwóm postawom: oparciu w sobie i gotowości do ponoszenia odpowiedzialności za siebie. Obie te postawy są niezbędne, aby korzystać z przywileju własnej dojrzałości."

Osiągnięcie pełnoletności, podjęcie pracy, samodzielność finansowa czy założenie rodziny czynią nas dorosłymi w sensie prawnym i społecznym. Jednak - jak przekonująco wskazuje Joanna Flis w swojej książce - dorosłość i dojrzałość emocjonalna to dwa zupełnie różne pojęcia. Publikacja "Po dorosłemu" to przejrzysty, bardzo dobrze napisany przewodnik po tym, jak przestać uciekać od własnego życia i zacząć świadomie brać za nie odpowiedzialność. 

"Stawanie się bardziej dojrzałą osobą to wybór, mozolna, codzienna praca polegająca na ciągłym zawracaniu do miejsca, w którym wybieramy świadomie własne reakcje."

"Tam, gdzie pojawia się dojrzałość, pojawia się również umiejętność znoszenia własnego towarzystwa, bycia samemu w poczuciu bezpieczeństwa. To dzięki niej możemy odróżnić relacje, które są dla nas ważne, od tych, które trzymamy za wszelką cenę, choć nam nie służą."

Bardzo lubię teksty Joanny Flis, sposób jej interpretacji świata oraz analizę zdrowia psychicznego i osobistego rozwoju człowieka. Autorka specjalizuje się w psychoterapii uzależnień i współuzależnienia oraz w zagadnieniu dojrzałości. I temu właśnie tematowi poświęcona jest publikacja "Po dorosłemu". Autorka nawiązuje w tytule do swojego popularnego podcastu Madame Monday. Książka krok po kroku przeprowadza czytelnika przez proces budowania dojrzałości psychicznej. Wyjaśnia, dlaczego wiek nie gwarantuje stabilności emocjonalnej i skąd biorą się u osób dorosłych reakcje typowe dla skrzywdzonego lub zbuntowanego dziecka czy nastolatka.

"Każda emocja jest sygnałem dotyczącym konkretniej potrzeby. Nieprzyjemna emocja mówi nam o tym, że jakaś nasza potrzeba nie została zaspokojona lub czeka w kolejce. (...) Z kolei każda przyjemna emocja świadczy o tym, że to, co robimy, spełnia nasze pragnienia."

Joanna Flis pokazuje, że dojrzałość polega na świadomym dokonywaniu wyborów i przyjmowaniu ich konsekwencji oraz na radzeniu sobie z trudnymi emocjami. Pisze o tym, jak przestać uciekać przed dyskomfortem, bezsilnością czy brakiem kontroli, a zamiast tego uczyć się elastyczności. Zachęca do pracy z wewnętrznymi narracjami i przyjrzenia się na nowo przekonaniom wyniesionym z domu i z najbliższego środowiska. To wymaga refleksji nad dotychczasowym życiem, nad podejmowanymi w przeszłości decyzjami, nad naszą sprawczością, asertywnością i umiejętnością życia społecznego.

"We współczesnym świecie mamy do czynienia z coraz mniejszą refleksyjnością. Dzieje się tak między innymi z tego powodu, że wszystkim nam towarzyszy ciągły pośpiech. A ten nie uwzględnia czasu na zadawanie sobie pytań - nie tylko o to, jak żyję, ale również o to, po co żyję."

Autorka omawia kolejno: dojrzałość emocjonalną, intelektualną, społeczną, pojęcie mądrości życiowej i elastyczności psychologicznej. Jak każda książka Joanny Fils, napisane jest to w sposób otwarty, żywy i pozbawiony akademickiego zadęcia. Autorka stoi na stanowisku, że każdy z nas ma szansę na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Możemy tego dokonać niezależnie od wieku. "Po dorosłemu" Joanny Flis to wartościowa, porządkująca lektura, która daje narzędzia i perspektywę potrzebną do tego, by z wyzwaniami codzienności mierzyć się z pełną dojrzałością. To pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce z odwagą chwycić za stery własnego życia. Serdecznie polecam!

"Oddanie się pasji, pracy czy relacjom międzyludzkim, mimo, że są one ulotne, przynosi głęboką satysfakcję. Uczy nas doceniać każdy moment i wkładać serce w to, co robimy. Dzięki temu nasze życie staje się pełniejsze i bardziej znaczące. Jeśli potrafimy z pełnym zaangażowaniem robić rzeczy zgodne z naszymi wartościami, które mimo wszystko przeminą, jesteśmy na najlepszej drodze ku spełnieniu."