Twoje słowa mają moc

"Jeśli w twoim życiu trwa burza, to proszę Cię, wytrwaj. Albo zmieni się pogoda, albo ty znajdziesz nowe schronienie."

Alina Adamowicz jest psycholożką, terapeutką, coachem, specjalistką w dziedzinie neuropsychologii, wykładowczynią psychologii pozytywnej, założycielką Akademii Pozytywnych Kobiet oraz  właścicielką Centrum Terapii i Psychologii Pozytywnej w Warszawie. Na swoim profilu alka_positive inspiruje kobiety do wprowadzania pozytywnych zmian w swoim życiu.  Jest autorką i współautorką bestsellerowych poradników, wśród których wymienić można następujące tytuły: „Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i uwierzyć w siebie”, „Nigdy nie wstydź się siebie”, „Superzwiązek. Jak stworzyć dobrą i trwałą relację”, „Superfacet. Jak znaleźć właściwego mężczyznę” oraz „Twoje słowa mają moc”. 

"Kochaj siebie. Kochaj innych. Właśnie w takiej kolejności."

"Podczas mojej podróży przez życie nauczyłam się, że nasze relacje ze sobą wpływają na wszystkie relacje w życiu: z partnerem, dziećmi, rodziną, ze znajomymi oraz w pracy."

Publikacja „Twoje słowa mają moc” zawiera zbiór inspiracji i przemyśleń, którymi Alina Adamowicz dzieli się z kobietami w ramach swojej pracy terapeutycznej. Słowa, jakie słyszymy oraz te, które sami do siebie wypowiadamy mają niezwykłą moc sprawczą. Nasz wewnętrzny narrator nieustannie przemawia w naszej głowie. Czasem są to słowa wsparcia, lecz bardzo często to krytyka i pretensje. Poza tym to, co słyszeliśmy o sobie od naszych bliskich, to co o nas mówiono w szkole, w pracy, w gronie znajomych, zapisało się na kartach naszej samooceny. Warto jednak zweryfikować te sądy na swój temat. Czasem dopiero jako dojrzałe osoby odkrywamy, że najważniejsze to żyć w zgodzie ze sobą. Ale najpierw trzeba odkryć kim tak naprawdę jesteśmy.

"Obejrzyj się i doceń siebie - zobacz, jak długą drogę już przeszłaś i ile zebrałaś doświadczeń. A teraz spójrz przed siebie i powiedz sobie, że wszystko, na co czekasz, jest przed tobą, a nie za tobą."

"Przestań walczyć ze sobą, a zacznij walczyć o siebie."

Alina Adamowicz pisze o poczuciu odpowiedzialności za swoje życie, o lubieniu siebie,  o poznawaniu swoich potrzeb, uczuć i emocji, o budowaniu pozytywnych relacji z ludźmi, o odpuszczaniu i o wybaczaniu. Wyjaśnia czym jest dojrzałość emocjonalna i jak ważne jest określanie własnych granic. Podpowiada jak iść do przodu i zmieniać swoje życie na lepsze. Autorka duże wsparcie kieruje do osób będących w kryzysie psychicznym bądź na rozdrożu emocjonalnym. Podkreśla, jak ważna w życiu jest bezpieczna i zaufana grupa przyjaciół, na których zawsze można liczyć. Pisze o podejmowaniu w życiu trudnych decyzji i dbaniu o własny dobrostan.

"Jeśli nauczysz się wierzyć w to, że zasługujesz na dobre życie, dobre rzeczy będą Cię spotykać częściej."

"Nowy dzień, nowe możliwości. Wyrwij się - zrób skok. Życie dzieje się tu i teraz. (...) Podejmij decyzję i zacznij działać. Bez działania nic się nie wydarzy."

Autorka  zwraca uwagę, na to by nie wracać myślami do przeszłości, nie osądzać się za dawne wybory i decyzje. To pozbawia nas energii i osłabia poczucie własnej wartości. Warto skupić się na tym, co przed nami, dokonać analizy, na co mamy realny wpływ. Warto nauczyć się mówić głośno czego pragniemy i czego potrzebujemy. Tylko otwarta komunikacja pozwoli nam zbudować dobre więzi z bliskimi. Popełnianie błędów i poszukiwanie własnych rozwiązań wpisane jest w scenariusz życia każdego człowieka, ale czasem trzeba pozostawić za sobą to, co nam szkodzi. To trudne, lecz niekiedy po prostu konieczne.

"Rozwój nieraz wymaga zostawienia za sobą tego, co przestało nam służyć lub zaczęło szkodzić. Mogą to być nawyki, przekonania, sposób myślenia, styl życia, obecna praca, miejsce zamieszkania, ludzie. Rozwój czasami wymaga pożegnań." 

Alina Adamowicz stworzyła wspaniały poradnik. To kwintesencja tego, co każdy człowiek powinien wiedzieć o sobie. Autorka w prosty i przejrzysty sposób przeprowadza nas przez wyboistą ścieżkę samorozwoju. Jej teksty inspirują, uczą, dodają odwagi, przynoszą zrozumienie. To bardzo wartościowa publikacja. Polecam ją dla każdej kobiety, niezależnie od wieku czy doświadczeń życiowych. Każda osoba znajdzie tam coś dla siebie, gwarantuję!

"Miłość odnajdzie cię, gdy wreszcie pokochasz siebie. Dostaniesz wsparcie, kiedy sama zaczniesz wspierać. Ludzie docenią twoją wartość, jeśli ty zaczniesz doceniać siebie. To ty jesteś rozwiązaniem."