Miłość nie wystarczy

"Jedną z zagadek naszego życia i to w wymiarze społecznym są dziwne losy miłości. Jak to się dzieje, że miłość, która potrafi wznieść się na takie wyżyny, może ulotnić się, pozostawiając po sobie jedynie ciemny obłok rozczarowania, frustracji i niechęci?"

 

Aaron T. Beck - profesor psychiatrii na Uniwersytecie Pensylwańskim jest światowej sławy autorytetem w dziedzinie nauk psychologicznych i autorem wielu poczytnych poradników. Jego publikacja "Miłość nie wystarczy. Jak rozwiązywać nieporozumienia i konflikty małżeńskie" jest adresowana do wszystkich par, które chcą swój związek oprzeć na trwałych fundamentach i nauczyć się jak radzić sobie z problemami życia codziennego. Dzisiaj, jak nigdy w historii, odnotowujemy wyraźny kryzys instytucji małżeństwa. Wiele związków się rozpada. Wiele boryka się z problemami, które często prowadzą do rozstania. Jak zadbać więc o własną relację, by cieszyć się szczęściem, miłością , wzajemnym zrozumieniem i nie dać się niszczycielskiej sile konfliktów? O tym wszystkim pisze Aaron T. Beck.

 

"Chociaż miłość jest potężnym bodźcem skłaniającym mężów i żony do wzajemnego wspierania się, zabiegania o szczęście drugiej strony i tworzenia rodziny, to jednak nie stanowi ona sama w sobie o jakości małżeństwa." 

 

Autor znaczną część swojej kariery zawodowej poświęcił badaniu zaburzeń myślenia oraz stanów lękowych i depresyjnych. Depresja, niepokój i przygnębienie bardzo często pojawiały się u osób, które żyły w nieudanych związkach. Aaron T. Beck, po latach doświadczeń terapeutycznych, stoi na stanowisku, że nasz sposób myślenia ma bardzo duży wpływ na nasze relacje z innymi ludźmi. To jak postrzegamy samych siebie, co o sobie myślimy przekłada się na to jak funkcjonujemy w małżeństwie. Problemy z porozumiewaniem prowadzą do frustracji i rozczarowań. Wywołuje to uczucie złości, niezrozumienia i w rezultacie poczucia osamotnienia. To może mocno nadwyrężyć podstawy każdego małżeństwa czy związku.

 

 "Od sposobu naszego myślenia zależy w dużym stopniu, czy powiedzie się nam w życiu, czy będziemy się nim cieszyć, a nawet czy przetrwamy."

 

Komunikacja w związku jest kluczowa. Bazowanie na domysłach, co myśli i czuje druga strona często prowadzi nas na manowce. Rozmowa i wzajemne wsłuchiwanie się w siebie jest kluczem do zrozumienia w związku. Lekceważenie małżonka, "nieodzywanie się' jako forma karania to bardzo częste zachowania w małżeństwie, które niestety prowadzą do kryzysów. Z czasem druga strona przestaje się przejmować takim traktowaniem, staje się obojętna i oddala się emocjonalnie od partnera. A to zwiastuje poważne kłopoty w relacji. Para, która oczekiwała, że będzie wspólnie wieść szczęśliwe, spełnione życie, pogrąża się w obojętności i wzajemnym znużeniu.

 

"Aby pełniej zrozumieć, dlaczego zachowujemy się tak, a nie inaczej, musimy zajrzeć pod powierzchnię naszych poczynań, poza myśli automatyczne i wydobyć na wierzch nasze podstawowe przekonania. Podstawowe przekonanie, niegdyś funkcjonalne, wpływa na sposób, w jaki interpretujemy sytuację i w jaki działamy."

 

Aaron t. Beck w ciekawy i przystępny sposób prowadzi nas przez drogi i bezdroża życia małżeńskiego. Omawia różne rodzaje konfliktów, które dotykają prawie wszystkie pary. Nieporozumienia wołane różnicą zdań co do przestrzegania reguł obowiązujących w małżeństwie, różnice w poglądach na temat wychowania dzieci, spędzania czasu wolnego, relacji z dalszą rodziną, spotkań towarzyskich, pracy zawodowej, zarządzania finansami - to wszystko tematy znane większości par. Jeśli chcecie się dowiedzieć jak przetrwać w związku i wieść satysfakcjonujące życie, u boku ukochanej osoby, to zachęcam do sięgnięcia po ten poradnik. Z pewnością znajdziecie tam porady, które będziecie mogli zastosować w swoim małżeństwie. Przede wszystkim jednak dowiecie się jak kochać i jak być kochanym. Zachęcam do lektury!