Co wartościowego poczytać w Święta?

Święta już tuż, tuż... Wszyscy odczuwamy ich bliskość. Poszukiwania prezentów, zakupy i planowanie uroczystości świątecznych, to wszystko niejedną osobę przyprawia o zawrót głowy i przemęczenie. Warto w tym świątecznym szaleństwie znaleźć chwilę dla siebie, najlepiej też spędzić tę chwilę z dobrą książką. A co poczytać? Podpowiadam Wam kilka moich propozycji:

 

⛄ Nadciąga zima. Robi się coraz chłodniej. Zmrok zapada szybciej. Cała przyroda przygotowuje się do zimowania. Człowiek również. Choć niektóre zimy w naszym życiu nadchodzą nieoczekiwanie, nieraz w pełnym słońcu. Katherine May - brytyjska pisarka napisała piękną, przejmującą i mądrą książkę pt. "Zimowanie. Moc odpoczynku i wyciszenia, kiedy wszystko idzie nie tak." Treść tej książki dodaje otuchy i otula, niczym ciepły, puchowy szal, abyśmy mogli przetrwać zimę. Katherine May prowadzi nas, w swojej publikacji, przez ostatnie, ciepłe dni września, październik, pierwsze listopadowe chłody, świąteczny grudzień, mroźny styczeń, luty, aż do pierwszych przebłysków słońca w marcu. Zimowanie przechodzi każdy z nas. To taki moment w życiu, kiedy zamrażamy swoje zasoby emocjonalne, by przetrwać kryzys psychologiczny. Czytaj dalej

 

 

🎄 Nikt tak pięknie nie pisze o lesie jak Katarzyna Simonienko. Pięknie, mądrze i z pasją. Katarzyna Simonienko jest lekarzem psychiatrii, prowadzi Centrum Terapii Lasem, jest licencjonowaną przewodniczką Białowieskiego Parku Narodowego i wielką entuzjastką przyrody. W swojej książce "Nerwy w las. Jak odnaleźć spokój i radość życia" zabiera nas w podróż leśnymi ścieżkami, udowadniając krok po kroku jak kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie psychiczne. Autorka prowadzi nas przez wszystkie pory roku, ukazując różnorodność i bogactwo przyrody. Proponuje ćwiczenia, daje zadania do wykonania i raz po raz udowadnia, że jesteśmy częścią natury, choć w większości żyjemy teraz w sztucznym środowisku. Czytaj dalej 

 

 

🌟 Vivianne Crowley, w swojej książce "Ścieżka pradawnej magii: obudź w sobie pierwotną moc" , zabiera nas w niesamowitą podróż w dawno zapomniany świat pierwotnych wierzeń i znaczeń. Opowiada o sobie, o swoich doświadczeniach i zdolnościach, o intuicji, o odkrywaniu synchroniczności zdarzeń i pierwotnej mocy natury. Ta publikacja stanowi niesamowitą dawkę wiedzy i emocji. Mówi o tym, co utraciliśmy z oczu, ale co nigdy nie zniknęło z naszego życia. Te wszystkie niewyjaśnione zdarzenia, niesamowite zbiegi okoliczności, przeczucia, przebłyski intuicji, przypadkowo poznane osoby, które zmieniają bieg naszego życia - to właśnie magia w najlepszym wydaniu. Czytaj dalej

 

🎇 Codziennie jesteśmy narażani na stres. Często jesteśmy przebodźcowani i przemęczeni. Nasz styl życia spowodował, że staliśmy się pokoleniem trzech krzeseł: biurowego, samochodowego i fotela przed telewizorem. Brak ruchu i niewłaściwa dieta tylko pogłębiają nasze złe samopoczucie. A wszystko to, co przeżywamy odbija się na naszym zdrowiu. Ewa Kempisty-Jeznach - doktor nauk medycznych i ekspert w dziedzinie medycyny holistycznej - jest autorką wielu artykułów i publikacji poświęconym problemom psychosomatycznym. W oparciu o swoje ponad trzydziestoletnie doświadczenie zawodowe, stała się specjalistką w zakresie wpływu stresu na zdrowie współczesnego człowieka. Wnioskami ze swoich badań i praktyki lekarskiej dzieli się z nami w książce zatytułowanej "Chorzy ze stresu. Problemy psychosomatyczne." Czytaj dalej

 

🎁 Czym jest starość? i kiedy się zaczyna? - tego dowiecie się z publikacji Magdaleny Grzebałkowskiej i Ewy Winnickiej pod przewrotnym tytułem "Jak się starzeć bez godności". Ta książka jest skierowana do sporej grupy - kilku milionów Polaków pochodzących z przełomu lat 60. i 70. XX wieku. Szczególnie dla kobiet, które dzisiaj znajdują się w wieku 40-50 lat. To właśnie ten moment, kiedy zaczynamy dostrzegać pierwsze zmiany w naszym wyglądzie, pierwsze symptomy upływającego czasu. No może nie pierwsze, ale z pewnością, dość widoczne zmiany. Dobry nastrój macie gwarantowany przy zetknięciu się z tą książką. Czytaj dalej

 

🎀 Książka dr Renee Engeln pt. "Obsesja piękna. Jak kultura popularna krzywdzi dziewczynki i kobiety" porusza niezwykle istotny problem współczesnego świata. Obecnie, jak nigdy wcześniej, kultura popularna wywiera przeogromny wpływ na postrzeganie samej siebie przez kobiety. Narzucone, nierealistyczne kanony piękna często prowadzą do braku akceptacji u kobiet. Wpływają na każdy aspekt naszego życia, niezależnie ile mamy lat, jakie wykształcenie i z jakich środowisk się wywodzimy. To straszne, na co kobiety  są narażone we współczesnym świecie.  Renee Engeln przez prawie dwadzieścia lat prowadziła zajęcia z zakresu psychologii kobiet na Uniwersytecie Northwestern. Przez wiele lat prowadziła badania na temat zmagań dziewcząt i kobiet z pojęciem piękna i postrzeganiem własnego ciała. Zebrane materiały z badań, własne doświadczenie z pracy zawodowej oraz historie kobiet, walczących z obsesją piękna, stanowią kwintesencję tej książki. Czytaj dalej

 

Miłej lektury!