Emo Sapiens. Harmonia emocji i rozumu

"Jesteś dzieckiem Natury. Nieważne, że rzadko o sobie myślisz w ten sposób. Zajrzyj głęboko w swoje oczy i zobacz bezkres historii, która doprowadziła cię do tego miejsca. Prawda, która wyłania się z twoich dziejów, może cię nieco zdumieć: człowiekiem cywilizowanym, takim jak dzisiaj, jesteś od chwili krótkiej jak mgnienie oka. Oczywiście nie chodzi mi o ciebie konkretnie. Mam na myśli twój (i mój) gatunek, czyli Homo sapiens."

"Emo sapiens. Harmonia emocji i rozumu" autorstwa Rafała Ohme to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto chce zrozumieć, dlaczego czasem podejmujemy irracjonalne decyzje i jak zmusić nasz mózg do efektywniejszej współpracy. To fascynująca opowieść o emocjach, napisana w niezwykle przystępny i ciekawy sposób. Rafał Ohme jest profesorem psychologii w Wyższej Szkole Bankowej w Warszawie, współtwórcą neuronauki konsumenckiej i założycielem firm technologicznych NEUROHM i DIGITAL EMOTIONS. Ponadto jest laureatem wielu prestiżowych nagród, autorem kilku książek i licznych publikacji naukowych. W swojej najnowszej książce Rafał Ohme stawia prostą, choć rewolucyjną dla wielu osób tezę: emocje i rozum potrafią ze sobą współpracować. 

"Bądź Emo Sapiens, czyli człowiekiem emocjonalnym, który łączy siłę świadomego intelektu z podświadomą intuicją i mądrością ciała. Łącz te pozorne przeciwności, bo właśnie taka jest twoja natura. To dzikość, naturalność i emocjonalność o ostrym jak brzytwa umyśle."

"Emocje są piękne i mądre, powstały na drodze ewolucji, podobnie jak ciało i mózg. Dostaliśmy je po to, aby lepiej dostosować się do zmiennych warunków związanych z dziką przyrodą, groźnymi drapieżnikami i innymi ludźmi, którzy albo nam sprzyjali, albo chcieli nas skrzywdzić. Umiejętność dostosowywania się do coraz nowych sytuacji stała się kluczem do przetrwania."

Autor wprowadza pojęcie Emo sapiens (będące ewolucyjnym rozwinięciem Homo sapiens), czyli człowieka, który potrafi świadomie łączyć logiczne myślenie z potęgą swoich odczuć i intuicji. Książka jest podzielona na trzy części: teoretyczną (Emo Basic), poznawczą (Emo Pro) i praktyczną (Emo Porady). W pierwszej części autor w prosty sposób wyjaśnia, jak fizycznie zbudowany jest nasz mózg i jak ewolucja ukształtowała nasze reakcje. Następnie tłumaczy, jak to, co dzieje się w głowie, przekłada się na nasze codzienne wybory, relacje i komunikację z innymi. Na koniec daje konkretne wskazówki, jak przekuć tę wiedzę w życiowe nawyki. Rafał Ohme ma wyjątkowy dar pisania o skomplikowanych procesach neuropsychologicznych w sposób niezwykle przystępny i obrazowy, dzięki czemu ta lektura jest czystą przyjemnością. 

"W skali doby cywilizacja trwa zaledwie 5 minut. Przez cały pozostały czas  - przez długie 23 godziny i 55 minut - człowiek był po uszy zanurzony w dzikiej naturze." 

"Od 5 milionów lat nie jesteśmy małpami. Ludzkie ciało mamy od 2 milionów, umiejętność abstrakcyjnego myślenia od 200 tysięcy lat." 

"Posiadanie zwierzęcych przodków zobowiązuje. Zwalczaj stres tak jak oni, za pomocą wysiłku mięśni, gdyż chłodne uspokajanie się nie wystarczy." 

Przez lata uczono nas, że kluczem do sukcesu jest trzymanie emocji na wodzy i zimna kalkulacja. Rafał Ohme udowadnia, że tłumienie emocji to ewolucyjny strzał w kolano. Pokazuje, jak wykorzystywać złość jako paliwo do działania, a intuicję - jako błyskawiczny komputer analityczny. Ta książka pokazuje  jak odnaleźć wewnętrzny spokój, mądrze rozwiązywać konflikty, spalać stres i najzwyczajniej w świecie polubić samego siebie. Publikacja jest bardzo przyjazna dla oka - pełna wyróżnień, podsumowań i schematów, dzięki czemu czyta się ją szybko, a najważniejsze myśli łatwo zapadają w pamięć. "Emo sapiens" to idealna pozycja dla wszystkich osób, które interesują się tematyką rozwoju osobistego i inteligencją emocjonalną. Serdecznie polecam!

"Podświadomość to wiedza, którą zdobywamy przez całe życie i zapisujemy w pamięci. Jest ona niczym innym, jak przeszłością, obecną w mózgu i czekającą na przebudzenie."

"Intuicja jest pomostem między tym, co dzieje się w podświadomości i ciele, a tym, czego doświadcza świadomość."